Okulların açılmasıyla milyonlarca aile için, erken saatlerde koşuşturma, gevşeyen kuralların elden geçirilmesi gibi sorumluluklarla birlikte maraton başlıyor. Bu geçiş sürecine uyum sağlamak ve rutinlere dönmek hem çocuklar hem bizler için kolay olmuyor. Peki, bu süreci nasıl kolaylaştırabiliriz

Çocuklarımızın fiziksel olarak hızla büyümelerini izlerken, duygusal olarak da büyüyüp büyümediklerinin ne kadar farkındayız Okulların açıldığı zamanlar bunu gözlemlemek için iyi bir fırsat. Her yıl okullar açılmadan kendime şu soruyu sorarım: "Bu sene çocuğumun rahatlıkla yapabileceği ama benim sürekli onun yerine yaparak, gelişmesine ve sorumluluk almasına izin vermediğim ne yapıyorum" Bu soruyu kendimize sormak oldukça önemli. Çünkü bazen iyi niyetli bazen de farkında olmadan, pek çok şeyi onların yerine yapıyoruz.

Geçen sene bazı sorumlulukları kızımın hayatına katmıştık. Bu yıl sabahları okul ya da antrenmana gitmek için kendi uyanabilmesi amacıyla çalar saat koyacağız odasına. Hastalık ya da farklı program gibi mazeretlerde koçuna ya da öğretmenine bildirme sorumluluğu da onda olacak artık. Bu ve bunun gibi konuları konuşuyoruz. Neleri yapıp, neleri yapamayacağını, yapamayacağını düşündüğü şeylerde nelere ihtiyacı olduğunu konuşmak önem taşıyor. Öbür türlü biz karar veriyoruz ve onlara dikte ediyoruz. Bu da gerçek anlamda sorumluluk almak olmuyor. Çocuklar, gerçekten kendi ihtiyaçlarının farkına varıp, birlikte karar aldıkları ve gönüllü oldukları şeylerin sorumluluğunu alıyorlar.

Elbette bazı şeyleri onların yerine yapacağız. Burada amaç bizim olmadığımız senaryoda neyi, ne kadar biliyor ve yapabildiği Yoksa bir süre sonra her şeyi yapmanın altında kalıyor ve öfke patlamaları yaşayabiliyoruz. Burada şunu da hatırlatmak isterim: Çocuklarınızı bizim çocukluğumuzla kıyaslamayın. Onlara da bize de haksızlık olur. Çok başka bir dünyaya doğdular. Son olarak her çocuğun gelişimi, mizacı ve içinde yaşadığı ortam farklıdır. Bunu göz önünde bulundurarak sorumluluk vermeli ve yeni dönem planlaması yapılmalı.

Uyum sürecinde neler yapmalı

Düzenli uyku olmazsa olmaz

Sabah kalkışlarını kolaylaştırmak için sıkı bir uyku düzeni şart. Yaz aylarında gevşeyen yatış saatlerini, her akşam kademeli olarak erkene çekin. Var olan uyku öncesi rutinlerini revize edin. Yoksa, uyku öncesi rutini oluşturun. Ekranlar uykuya geçişi çok zorlaştırıyor. O nedenle lütfen uykudan bir saat önce çocuklarınızın ekranla ilişkisini kesin. Ve lütfen ama lütfen yatak odasına ekran almasına izin vermeyin! Bu alışkanlık, küçük yaşlarda oturduğunda ergenlikte de rahat edersiniz. Ayrıca yaşına göre kaliteli ve yeterli bir uyku, çocuğunuzun akademik başarısı için de şart.