Zeynep İşman

Milliyet

Çığlık çığlığa terapi

Amerika'da MomScream etkinliğinde anneler bir araya gelip çığlık atıyor. Pandemi nedeniyle çocuklar ve ev işleriyle aşırı yük ve stres altında bunalan annelerin başlattığı etkinlik, önümüzdeki aylarda da sürecek. Peki, çığlık atmak psikolojik açıdan gerçekten etkili bir yöntem miSıkıldığınız, öfkelendiğiniz, kendinizi çaresiz hissettiğiniz anlarda

Teknolojinin yarattığı yalnızlığa bir panzehir

Masallar sadece çocuklar için değil. Eskiden uzun kış gecelerinde dinlenen masallar bugün üç nesli bir araya getiriyor. Masal seven ve dinleyen yetişkinleri hayallerde buluşturuyor. Masal anlatmanın inceliklerini Judith Malika Liberman ile konuştukTeknoloji, bizi 7'den 70'e ekrana bağlamışken, pandemi bunun daha da artmasına yol açtı. Artık, nerede

Ergen beyninde neler oluyor

Psikolog Nilüfer Devecigil ergenlik döneminde beyinde geçici bir nörolojik dengesizlik olduğunu söylüyor: "Hangi nöronlara yatırım yaparsan onlar büyüyor. Müzikle, sporla uğraşan, akademik öğrenme yapan ergenlerin beyin hücreleri bu yönde bağlantılar kuruyor. Çocukları bu anlamda desteklemek çok önemli"Ergen sözcüğünü duymak bile ebeveynleri ürküte

Beynimiz hata vermeye başladı!

Aynı anda birden fazla iş yapmaya çabalıyoruz. Beynimiz de tıpkı bir bilgisayar gibi arada "hata" veriyor. Dr. Sevda Sarıkaya dijital dönemle birlikte değişikliklerin çok hızlandığını, fakat beynimizin aynı hızda değişikliklere adapte olamadığını söylüyor.Gün içinde onlarca kez telefonumuzu kontrol ediyor, yüzlerce e-postayı aynı anda cevaplamaya ç

Uykusuzluk pandemisi

7'den 70'e uyuyamıyoruz. Özellikle de pandemi dönemi bebekleri... Stresi artan ebeveynler, duygu düzenlemedeki zorluklar, azalan hareket gibi birçok nedenle terapistlerin kapısı uykusuzluk sorunları nedeniyle aşınıyor.Kim şöyle güzel bir uyku çekmek istemez ki Uyku en temel ihtiyaçlarımızdan biri, sağlığımız üzerindeki etkisi hakkında her geçen gün

Girişimci zihin yapısı başarıyı getiriyor

Girişimci zihin yapısına sahip çocuklar hem sosyal hem de iş hayatlarında bir adım önde oluyor. Peki bunun için onlara nasıl destek vermeliyiz Genç Başarı Eğitim Vakfı Genel Müdürü Seçil Yıldırım Çelebi ile konuştuk.Günümüz çocukları teknolojiyi iyi kullanıyor, görünür olmayı seviyor, çok yorulmadan başarı elde etmenin yollarını arıyor; YouTube'da

Sömestirde gezmeli görmeli

Çocuklarımızla dinlenmek ve keyifli zaman geçirmek için sömestir iyi bir fırsat. Bu ara tatili birlikte en verimli nasıl geçirebiliriz Sizler için araştırdıkOkullar açıldı mı açılacak mı derken bir de baktık ki ara tatildeyiz. Hem kendimiz hem çocuklarımız için nefes alabildiğimiz, keyifli bir ara tatil hayal ediyoruz. Maske, mesafe ve hijyen koşul

"Çocuğun ilk yuvası anne karnı ilk okulu evidir"

Ev Okulu Derneği Başkanı Mehmet Hilmi Eren'e pandemiyle birlikte evde daha çok vakit geçiren çocuklarımızı nasıl destekleyebiliriz diye sorduk.Biz de ailece son günlerde artış gösteren yeni varyanttan nasibini alanlardanız. Kızımın sınıfında da aynı durumda olan arkadaşları var. Bu dönemde okuldan uzakta kalan çocuklarımızı nasıl destekleyebiliriz

Para ile ilişki evde başlar

Sanal harçlıkların olduğu bir dünyada dijitalleşme çocukların para tasarrufu, harçlık idare etme ve matematik becerilerini köreltiyor mu Konunun uzmanları ile konuştuk.Tüm alışkanlıklarımızı değiştiren teknoloji, parayla olan ilişkimizi de etkiledi. Çocuklarımız artık çok erken yaşlarda, dijital oyunlar üzerinden satın aldıkları ile para kavramıyla

Esas olan önce kendini yetiştirmek

Tüm ebeveynler bu yıl çok zorlandı. Yeni bir yıla adım atarken, ebeveynliğimizle ilgili farkındalıklarımız ne olmalı Ben kendi adıma notlar aldımEn az 2020 kadar zorlayıcı bir yılı geride bıraktık. Dünyayı saran kitlesel salgın tüm hızıyla devam etti. Bazen yakın bazen uzak çevremizde kayıplar yaşadık. Her anlamda kaygı ve endişelerimiz katlanarak