Dün Dr. Prott'un kaygı ve depresyon içindeki kimselere verdiği önerinin ne olduğuna işaret etmiştik. Evet Dr. Prott, özellikle bazı kadın hastalarının kara kara düşündüğünde içinden çıkamadıkları konularda onların daha sinirlendiklerini daha da zihin bulanıklığı yaşamaya başladıklarını fark ederekçözümü de bulmuş... Çözümü ne miymiş Atalarımızın söylediği söz: "Derdini söylemeyen derman bulamaz..."

Evet ya... Derdini güvendiğin dost veya dostlarla paylaşmak... Kaygıdan kurtulmanın en kolay yollarından biri dert ve dileklerini, sorunlarını güvendiğin biri ile konuşmak.

Evet başta Freud olmak üzere tüm psikanalistler de böyle bir hastanın sadece konuşarak bile içindeki kuruntulardan kurtulabileceğini bilirler. Peki bu konuda eskiler ne derdi bilir misiniz "Adamın çok olduğu yerde akla bunalınmaz..." İşte derdini paylaşıp konuştuğunda içinden çıkamadığın sorununa bir başka akıl kolay bir yöntem söyleyebilir... "Düşündüğün şeye bak!" diyerek seni rahatlatabilir...

Böylece insanlar birbirini ziyaret ederken birbirine hâl hatır sorarken birbiriyle dertlerini kaygılarını endişelerini paylaşırken ne yaparlar İçlerindeki kaygı korku ve melankoli gibi birçok ruhsal sıkıntıya kolaylıkla çözüm bulabilirler... Bu anlamda kısa bir anekdotu bir eczacı çırağı anlatır:

"Babamın eczanesinde çalışırken akşam mesai sonunda doktor arkadaşları yanına uğrardı... Genelde konuşmalar sağlık üzerine olurdu. Bazen nice tehlikeli hastalıklardan bahseder beraberinde semptomlarını da sayarlardı. Konuşulanların hemen tamamını o günden itibaren kendimde hissederdim... Hatta "nasıl olsa birkaç aylık ömrüm kalmış" diye içime kapanırdım. Sonra hiçbir şey çıkmazdı bende... Ama beni terk etmeyen iki şey vardı bu sebeple: Korku ve üzüntü. Ne zaman ki onları düşünmemeye karar verdim. Normal hayatıma döndüm.

Mustafa Ali Mahdum

ŞİİR

Aile

Yad elleri öve öve

Aileyi bitirdiler...

Rezilliği göre göre

Aileyi bitirdiler...

Tuzaklara düşürdüler

Ruhumuzu sömürdüler

Kalemizi göçürdüler

Aileyi bitirdiler...

"Özgür yaşam" diye diye

Herkes eşit diye diye

Kutsuyoruz diye diye

Aileyi bitirdiler...

Geniş aile yok artık

Büyüğe saygı yok artık