Sevgili Hürriyet okurları... Bu hafta köşe konuğum Prof. Dr. Tarkan Karakan. Kendisiyle sıcak havalarda artış gösteren yaz ishallerini konuştuk. İşte verdiği bilgiler...

Yaz ayları geldi çattı. Tatiller, piknikler, deniz kenarında geçirilen keyifli günler derken birçoğumuzun aklına son gelen şey "ishal" olur. Oysaki yaz ishalleri her yıl binlerce insanın tatil keyfini kursağında bırakıyor. Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalıkları olanlar için bazen hayati tehlike bile yaratabiliyor. Peki neden yazın ishal daha sık görülür Sıcak havalarda gıdalar daha hızlı bozulur, bakteriler ve virüsler hızla çoğalır. Açıkta satılan yiyecekler, iyi yıkanmamış sebzeler, hijyenik olmayan içecekler hastalığı davet eder. Bunun yanında tatil bölgelerinde artan kalabalık ve su kaynaklarının yetersiz arıtılması da tabloyu ağırlaştırır.

Prof. Dr. Tarkan Karakan

EN SUÇLULARI HANGİLERİ

Rotavirüs, norovirüs gibi virüsler, salmonella ve E. coli gibi bakteriler yaz ishallerinin başlıca nedenleridir. Hijyenin zayıf olduğu yerlerde tifo ve dizanteri gibi daha ciddi hastalıklar da görülebilir.

NASIL KORUNALIM

* Ellerinizi sık sık, bol sabunla yıkayın.

* Çiğ sebze ve meyveleri mutlaka temiz suyla iyice yıkayın.

* Açıkta satılan yiyecek ve içeceklerden uzak durun.

* Musluk suyu yerine kapalı şişe suları tercih edin.

* Özellikle çocuklara soğuk sütlü tatlılar, mayonezli salatalar gibi kolay bozulan gıdaları yedirmeyin.

İSHAL BAŞLADIYSA NE YAPMALI

Öncelik sıvı kaybını önlemekte. Bol su, tuz-şeker karışımları (evde hazırlanan ya da eczanelerden temin edilen "oral rehidrasyon solüsyonları") çok faydalıdır. Son yıllarda yapılan çalışmalar, probiyotiklerin bağırsak florasını dengede tutarak ishal süresini kısaltabileceğini göstermektedir. Bu nedenle bir sağlık profesyoneline danışarak uygun probiyotik takviyeleri kullanılabilir. Bir diğer önemli nokta: Gereksiz antibiyotik kullanımından kaçınmak. Çünkü ishallerin büyük kısmı virüs kaynaklıdır ve antibiyotikler bu duruma fayda sağlamaz; aksine bağırsak florasına zarar vererek tabloyu kötüleştirebilir.