Doyurucu ve sağlıklı

Yoğurtla bezenip tadı katlanan bu salataları ister pratik bir öğün gibi yiyin, isterseniz ikramlık olarak misafirlere sunun.

YOĞURTLU MANTAR SALATASI

NE LAZIM

◊400-500 gr konserve mantar

Sosu için

◊3 su bardağı yoğurt

◊1 yemek kaşığı dolusu mayonez

◊1 demet dereotu

◊3 yemek kaşığı zeytinyağı

◊2 çay kaşığı tuz

◊1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber

NASIL YAPARIM

◊Konserve mantarı süzün.

◊Yoğurdu, mayonez ve zeytinyağını ekleyerek iyice çırpın.

◊Tuz ve kırmızı pul biber serpiştirip tekrar harmanlayın.

◊Hazırladığınız bu yoğurtlu sosu, konserve mantarın üzerinde gezdirip karıştırın.

◊Buzdolabında dinlendirin. Üzerine ince kıyılmış dereotunu serpiştirin.

TAHİNLİ-YOĞURTLU SALATA

NE LAZIM

◊1/2demet kıvırcık marul

◊1/2 demet maydanoz

◊1 adet orta boy salatalık

◊1'er çay kaşığı tuz, kırmızı pul biber

Sos için

◊1 su bardağı tatlı yoğurt

Haberin Devamı

◊1 Türk kahvesi fincanı ılık su

◊1/2 su bardağı tahin

◊1 adet limonun suyu

◊4-5 diş sarımsak

◊2'şer çay kaşığı tuz, kırmızı pul biber

◊1 su bardağı ince çekilmiş ceviz içi

NASIL YAPARIM

◊Marulu doğrayın. İnce kıydığınız maydanozla rendelenmiş salatalığı ekleyip tuz ve pul biber serpiştirin. Elinizle karıştırın.

◊Ilık su ve tahini çatalla çırpın. Limon suyu, yoğurt ve tuzla dövülmüş sarımsakları sosa ilave edin. Her şeyi iyice çırpın.

◊Boza kıvamındaki bu sosu salata malzemelerinin üzerine dökün. Cevizi ilave edin, karıştırın. Üzerini pul biberle süsleyin.

YOĞURTLU TAZE FASULYE

NE LAZIM