Her yeni yılın başlangıcı yeni planlar, yeni hedefler ve yeni kararlarla doludur.

Bu kararların bir kısmını da muhakkak ki sağlığımızla ilgili değişimler oluşturur. "2025'e hazırlanırken daha iyi ve daha sağlıklı bir yaşam için sağlıkta temek hedeflerimiz neler olmalı" sorusunun yanıtının bana sorarsanız tek cümlelik bir özeti var: Mutluluğumuzu korumak! Nedeni net ve açık. Mutluluk puanlarımız giderek ve hızla düşüyor. Mutluluğumuzun dayanakları olan pek çok şey biz farkında olmadan bir bir buharlaşıyor. Bu nedenle Osman Hoca'ya sorarsanız 2025 için öncelikli sağlık hedefiniz "MUTLULUK MESELESİ" olsun.

Peki, 2025 sağlıkta bize neler getirecek Ne gibi değişimlere yol açacak Hazırsanız buyurun...
VARAN BİR
LONGEVİTY ALANINDA PATLAMA YAŞANACAK
2025'in en çok konuşulan ve dikkati çeken sağlık trendi bu yıl olduğu gibi yine "sağlıklı ve uzun bir ömür arayışı" yani "longevity yaklaşımı" olacak. Optimal yaş alma, yaşlanmayı 80'li hatta 90'lı yaşlara erteleme, biyolojik, psikolojik, bilişsel, metabolik, bağışıksal yaşlanmayı kronolojik yaş ile eşitleme; yani yaşlanma sürecini de mümkünse orta yaş zindeliği ile eşdeğer hale getirerek yaşam süresi ile sağlık süresini eşitleme hepimizin temel hedeflerinden biri olacak.

VARAN İKİ
REJENERATİF TIP VE EPİGENETİK DAHA ÇOK DEVREDE OLACAK
2025 DNA temelli "kişiselleştirilmiş sağlık", daha açık tarifiyle "epigenetik temelli yaşam tarzı tavsiyeleri"nin çok sık konuşulduğu ve hedeflendiği özel ve farklı bir yıl olacak. Epigenetik esas alınarak mikrobiyom temelli kişisel beslenme önerileri, yapay zekâ temelli sağlık taramaları ve değerlendirmeleri, kök hücre, eksozom, peptid temelli tedavi yaklaşımları yani "REJENERATİF TIP" gelişim ve değerlendirmeleri 2025'in sağlık yıldızları olmaya aday.

VARAN ÜÇ
ESTETİK DEVRİMİ GELİYOR
2025'te estetik alanında da muazzam değişimler bizi bekliyor. Önce "kozmetoloji"den "kozmetik dermatoloji"ye evrilen estetik kavramı 2025'te yanına "estetik biyoteknoloji"yi ve "hightech nanomoleküler uygulama ve ürünleri" de alarak muhteşem değişimlere sahne olacak. "Eksozom bazlı kremler, derin estetikmatrix terapi" gibi çok yeni kavramlar uygulamaya girecek. Diğer taraftan sağlık otellerindeki klasik spa'lardan medikal spa'lara dönüşen yapılanmalar da yerlerini "LONGEVİTY SPA'LARINA" bırakacak.
VARAN DÖRT
DİJİTAL SAĞLIK ÖNE ÇIKACAK
2025'te dijital sağlığı daha çok konuşacak, dijital sağlık cihazlarını daha sık kullanacağız. Biyolojik geri bildirim cihazları, nöral stimülasyon teknikleri, uyku terapisi yöntemleri ve benzeri pek çok dijital teknoloji 2025'te daha sık gündemde olacak. Kısacası Elon Musk'ın "nöral çip teknolojisine" giden yol iyice kısalacak.

VARAN BEŞ
BAĞIŞIKLIK DEVRİMİNE HAZIR OLUN

Aşı karşıtlarını üzecek bir haberim var: 2025 bağışıklıkta da dönüşüm yılı olacak ve özellikle mRNA temelli kanser aşıları, CRISPR temelli veya CART esaslı ve kanserlere hedefli pek çok bağışıklık uygulaması ve imünoterapi yöntemi kullanıma girecek. Kısacası bağışıklık devriminin farklı elemanlarını da 2025'te daha sık görecek ve konuşacağız.

VARAN ALTI
YAPAY ZEKÂDAN DAHA ÇOK FAYDALANACAĞIZ
2025 yapay zekâ ile desteklenmiş, DNA tabanlı "kişiselleştirilmiş" yani "kişiye özel" sağlık önerilerinin gündeme daha sık geleceği muhteşem bir "sağlıklı yaşam yılı" olacak. Modern tıp bilimsel verileri esas alarak "hastalık bakımı" kadar "sağlık bakımı"na da odaklanacak. Böylelikle 2025'in sağlık takviminde "birileri"nin sık sık önerdiği "davul tozu, sinek yağı" tavsiyeler de (prostata 'lavanta suyu', iltihaba 'kuru dut kürü', hafızaya 'menengiç kahvesi'...) takviyeler de çöpe atılacak. Kısacası 2025 "SAĞLIKTA DOĞRU BİLGİ YILI" olarak hatırlanacak, çakma sağlıkçılar devreden tek tek çıkacak.

VARAN YEDİ
KİŞİSEL SAĞLIK DEVREYE GİRECEK
2025'te kişisel sağlık izlemeleri daha çok ön plana çıkacak. Giyilebilir ya da taşınabilir kişiye özel tıbbi teknolojiler daha yaygın kullanılacak. HRV (Nabız Değişim Takibi) cihazları, "kan basıncı, nabız, oksijen, uyku süresi, kan şekeri ve benzeri ölçümler yapabilen saat, yüzük ya da benzeri giyilebilir hightech cihazlar" çoğumuzun elinin altında ya da evinde hizmete girecek.