Bu köşede geçen hafta toksik ilişkinin dinamiklerini anlatmaya çalışmıştım. Bu hafta ise sağlıklı ilişkinin dinamiklerini aktarmaya çalışacağım. Bu yazıdaki dinamikler herkesin bir ilişkide hak ettiği değerleri gösteriyor. Bunlar eksikse, o ilişki ile ilgili olumlu bir şey söylemek mümkün değildir.

1-KABUL EDİCİDESTEKLEYİCİ

Sağlıklı bir ilişkide, her iki partner de birbirlerinin kusurlarını ve eksikliklerini kabul eder ve koşulsuz destek sunar. Bu durum, güvenlik ve aidiyet duygusunu besler. Örneğin, partnerlerden biri zor bir gün geçiriyorsa ve kendini kötü hissediyorsa, diğer partner yargılamadan dinler ve rahatlamasını sağlar. Bu dinamik ikisi arasında bir duygusal temel oluşturur.

strong class"read-more-detail"Haberin Devamı

2-İLETİŞİMAÇIK OLMAK

Açık ve dürüst iletişim, sağlıklı ilişki dinamiklerinin temel taşıdır. Partnerler düşüncelerini ve duygularını yargılama korkusu olmadan paylaşır, birbirlerinin duygularını aktif bir şekilde dinler ve onaylar. Bu tür bir iletişim çatışmaların çözülmesine yardımcı olur ve her iki tarafın da duyulduğunu ve anlaşıldığını hissetmesini sağlar. Etkili iletişim yanlış anlamaları azaltır.

3-SAYGILIDÜŞÜNCELİ

Bu dinamik, çiftlerin birbirlerinin görüşlerine, değerlerine ve sınırlarına saygıdan oluşur. Her iki ortak da birbirlerini eşit olarak görür ve etkileşimlerinin saygı temelinde olmasını sağlar. Anlaşmazlıklar ortaya çıktığında bile birbirlerini dinler ve diğerinin bakış açısını reddetmeden ortak bir zemin bulmak için çalışırlar.

4-DENGELİEŞİT

Bu dinamik, çiftlerin önemli konularda eşit söz hakkına sahip olmasını sağlayan güç ve sorumlulukları içerir. Bu denge, partnerlerden birinin kendini hükmedilmiş veya kenara itilmiş hissetmesini önler. Örneğin, yeni bir şehre taşınmak gibi önemli kararlarla karşı karşıya kaldığınızda, her ikiniz de tercihlerinizi tartışır ve karşılıklı olarak kabul edilebilir bir çözüme ulaşmak için birlikte çalışırsınız.

5-GÜVENİLİRTUTARLILIK

Güven, her güçlü ilişkinin temelidir. Eylemlerinizde ve sözlerinizde güvenilir ve tutarlı olmak zorundasınız. Her iki taraf da birbirine güvenebildiğinde sürekli savunmada olma ve şüphe durumları ortadan kalkar. Verilen sözlerin tutulması, dürüst olunması ve sürekli olarak birbirinin yanında olunması bu önemli unsuru oluşturur.

strong class"read-more-detail"Haberin Devamı

6-EMPATİKANLAYIŞLI

Empati ve anlayış duygusal yakınlık için hayati önem taşır. Birbirlerinin duyguları ve deneyimleri ile empati kuran partnerler daha derin bir duygusal bağ oluşturur. Bu, bir partnerin diğeri zor bir dönemden geçerken anlayış ve destek göstererek takım olma duygusunu pekiştirmesini içerebilir.

7-İŞ BİRLİĞİTAKIM OLMAK

Zorluklara ve hedeflere yönelik işbirlikçi bir yaklaşım ilişki dinamiklerini güçlendirir. İster bir tatil planlamak, ister mali durumu yönetmek veya aile sorunlarını çözmek olsun, partnerler sorunları çözmek ve ortak hedeflerine ulaşmak için birlikte çalışır. Bu ekip çalışması, her iki partnerin de ilişkiye dahil olduğunu ve değer verildiğini hissetmesini sağlar.