' Gaslighting' terimi 1944 yapımı bir film olan 'Gaslight'ın adından türetilmiştir. Filmde erkek karısını deli olduğunu düşünmesi için manipüle eder. Kısacası psikolojik tacizdir. Bunu uygulayan kişinin amacı, sevgilisinin kendine olan güvenini yıkarak kendisine bağımlı hale getirmektir. Bunun için de özellikle bazı cümleler kullanırlar. 'Gaslighting' yapan kişi önce iyi bir insan gibi görünerek mağdurun güvenini kazanır. Bu aşamada, herhangi bir istismar ya da taciz davranışı yoktur. Ancak daha sonra, sevgilisine unutkan, güvenilmez ve hatta akıl hastası olduğunu belirten davranışlar sergiler. Mağdur, bir süre sonra kendini sorgulamaya başlar. Karar veremez hale gelir. Şimdi o cümlelere bir bakalım.

1- ALGINIZI VE GERÇEKLİĞİNİZİ SORGULATAN İFADELER

"Hayal görüyorsun." "Şimdi bu yaptığın oldu mu" "Aşırı hassas davranıyorsun" "Bunu böyle anlamak için delirmiş olmalısın." "Herhalde rüyanda gördün." "Sen cidden paranoyaksın." "Her şeyi aşırı inceliyorsun." "Seni senden daha iyi tanıyorum." "Dikkat çekmek istiyorsun." "Her şeye bir bahanen var." "Duyguların seni yanıltıyor." "Her şeyi dramatize ediyorsun." "Sürekli abartıp olay yaratıyorsun."

2- DUYGULARI VE DENEYİMLERİ İTİBARSIZLAŞTIRAN İFADELER

"Aşırı tepki veriyorsun." "Gerçeklerden kaçıyorsun." "Kafanın içinde büyütüyorsun." "Sadece kendini düşünüyorsun." "Sürekli kurban gibi davranıyorsun." "Bu olayda kimse senin gibi hissetmiyor." "Sadece üzülmek için sebep arıyorsun." "Bu yaptığın çok mantıksız." "Sorunlarla başa çıkamayacak kadar zayıfsın." "Hep aksilik ve zorluk çıkarıyorsun." "İlgi manyağı olduğunu düşünüyorum." "Bana duygu sömürüsü yapıyorsun."

3- SUÇU VE SORUMLULUĞU BAŞKASINA ATMAK İÇİN KULLANILAN İFADELER

"Hatalı olan sensin." "Bunu bana sen yaptırdın." "Bu ilişkideki sorun sensin." "Eğer böyle davranmasaydın ben de böyle tepki vermezdim." "Her zaman her şeyi mahvediyorsun." "Mutsuz olmamın sebebi sensin." "İlişkimizi sabote etmeye çalışıyorsun." "Bu tartışmayı başlatan sensin." "Değişmesi gereken kişi sensin." "Eleştiriye tahammülün yok." "Gerçeklerle yüzleşemiyorsun." "Beni kontrol etmeye çalışıyorsun."

4- ŞÜPHE VE KAFA KARIŞIKLIĞI YARATAN İFADELER

"Yanlış hatırlıyorsun." "Ben öyle bir şey demedim." "Deli deli konuşma." "Beni manipüle etmeye çalışıyorsun." "Beni yanlış anlamış olmalısın." "Sözlerimi çarpıtıyorsun." "Sorun yaratmak için bir şeyler uyduruyorsun." "Senin kafan çok karışmış." "Gerçeği anlayamayacak kadar aptalsın." "Söylediğim her şeyi yanlış yorumluyorsun." "Hayal aleminde yaşıyorsun."