Ayrılık yeterince zordur ama ayrılıktan sonraki ilk bir hafta "Acıdan ölüyorum" diyecek kadar zordur. Ayrılığı bekliyor olsanız da ya da hiç aklınızda yokken şok bir sözle ayrılmış olsanız da fark etmez. Sonuçta kalbiniz kırık, şaşkın ve çok üzgünsünüz. Bunun bir gün mutlaka geçeceğini bilin. Ama önce en zor kısmı, ilk bir haftayı atlatmanız gerekiyor. Yani hayatta kalmalısınız, 'survivor' olmalısınız. Her şey 1 haftada geçmeyecek elbette ama sonraki günleri daha az acıyla geçirmenizi sağlayacak. Peki bu 1 haftada neler yapmalısınız ya da yapmamalısınız

strong class"read-more-detail"Haberin Devamı

1- SOSYAL MEDYA

Kendinizi eski sevgilinizin hesaplarını kontrol ederken bulmayı istemezsiniz değil mi Öyleyse mümkün olduğunca sosyal medyadan uzak durmalısınız. Hesaplarınızda birlikte çektirdiğiniz fotoğraflar varsa öfkeyle onları hemen silmeyin. Onun da zamanı gelecek ama şimdi değil.

2- İLAN ETMEK

Ayrılığı hemen herkese duyurmak akıllıca değil, zaten bunun için üstteki maddede fotoğrafları hemen silmemeniz gerektiği yazıyor. Kendinizi daha iyi hissettiğinizde ayrıldığınızı herkese söylemek için bolca zamanınız olacaktır. Sadece çok güvendiğiniz bir ya da birkaç arkadaşınıza söyleyin yeter.

3- KÖTÜ HİSSETMEK

Ayrılıktan sonraki hafta boyunca kendinizi kötü hissedeceğinizi ve bunun kısa sürede geçmeyeceğini kabul etmeniz gerekir. Ama unutmayın ki geçecektir. Tünelin sonunda bir ışık olduğunu bilerek yas tutmak için zaman ayırın ve daha iyi günlerin geleceğine dair umut besleyin.

4- MEŞGULİYET

Belki eski sevgilinizin nefret ettiği bir yemeği pişirebilirsiniz, izleyebileceğiniz yeni bir film ya da planlayabileceğiniz bir gezi bulabilirsiniz. Yeni hayatınızda heyecan duyacağınız bir şeyler bulun ve arkadaşlarınızdan sizi yeni hobiler veya gezilerle meşgul etmeleri için yardım istemekten çekinmeyin.

5- KABUL ETMEK

İnkar güçlü bir şeydir. İlk 24 saat, böyle geçecektir. Ancak, inkarın süresi bitince ilişkinin sona erdiğini kabul etmelisiniz. Gerçek şu ki, ilişki nasıl biterse bitsin, bitmiştir. Sona ermesi için iki tarafın rızası gerekmez. İlerlemek ve iyileşmek için, ayrılıktan sonraki ilk hafta ilişkinin bittiğini kabul etmelisiniz.

strong class"read-more-detail"Haberin Devamı

6- EŞYALAR

Evinizde, işyerinizde onun eşyaları varsa hemen bir temizliğe girişin. Size onu hatırlatacak her şeyden kurtulun. Onları saklamak size hiçbir fayda sağlamayacak, aksine kriz anlarında o eşyalara bakarak aldığınız yolu başa saracaksınız. Eski sevgiliden arınmış bir alan sizi çok rahatlatacaktır.