Nafiz hocam, 56 yaşında menopoza girmiş emekli bir kadınım.
Menopozdan korkmuyorum. Hayatın tadını nasıl çıkartayım diye bakıyorum.
Sizce haklı mıyım
Çok iyi yapıyorsunuz. Hayatın her dönemi ayrı güzeldir. İş bunun farkına varıp uygulamaktır. Hareket edin. Düzenli beslenin. Cinsel hayatınızı korkmadan sürdürün.
Kilo almayın. Kızmayın. Takmayın.
Bol bol güneşlenin. Yinede boş durmayın bir iş ile meşgul olun.
UNUTKANLIĞI UNUT
Nafiz Hocam, daha 36 yaşındayım ve bende unutkanlık başladı. Hangi gıdaları tüketmeliyim
Kan şekeri düşmeleri, düzensiz beslenmeler ve kaygı-depresyon durumları unutkanlık sebebidir.