İnsanın en önemli serveti aklı ve sağlığı. Beynimize gözümüz gibi bakmalıyız.

Zekâmızı geliştirmek için hangi adımları atmalı, özellikle ileri yaşlarda bunamaktan kurtulmak için nelere dikkat etmeli

Türkiye'de 150 bin, dünyada 10 milyon Parkinson hastası var.

LANCET dergisi 28 uzman bilim adamının görüşlerine yer vermiş. Zekâ geriliğine sebep olan en önemli 12 faktör şunlar:

Eğitimsizlik, okumama, tefekkür etmeme

Sigara

Hareketsizlik yürüyüş ve spor yapmama

Sosyal çevre yokluğu

Alkol bağımlılığı

Beyin yaralanmaları

Hava kirliliği

İşitme bozukluğu

Şeker hastalığı

Depresyon

Yüksek tansiyon

Şişmanlık

Zekâmızı geliştirmek, düşünme gücümüzü artırmak, beyin sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız

Bilim adamları zekâyı geliştiren beyin aktivitelerini şöyle sıralıyorlar:

Okumak, araştırmak, öğrenmek, düşünmek

Yürümek ve vücut sporları yapmak

Dil öğrenmek

Sosyal çevremizi genişletmek

Aktif hayat sürmek

Derin ve yeterli uyku

Sağlıklı beslenmek, hazır gıdalardan uzak durmak, taze gıdalar almak, sebze ve meyve ağırlıklı yemek

Temiz hava almak

Gürültü ve stresten uzak durmak

10.Her gün yeni şeyler öğrenmek, araştırma ve proje yapmak, iki günümüz bir birine denk olmamalı.

Beyin aktiviteleri beyin ağlarını güçlendirir, ilim öğrenmek beyinde yeni ağların örülmesini sağlar.

Okumak en iyi beyin vitaminidir.

Düşünmek, bilgili insanlarla sohbet etmek mükemmel beyin sporlarıdır.

Bilim adamları beyinde hücre pınarları olduğunu ve her gün yeni hücrelerin doğduğunu keşfettiler. Yeni şeyler öğrenir, araştırır, projelendirirseniz yeni doğan hücreler beynin aktif olan bölümlerine gider ve orada görev alır ve yerleşir. Beyin aktivitelerini terk ederseniz yeni doğan hücreleriniz sabun köpüğü gibi kaybolup gider.

Bu sebeple Peygamberimizin (sav) şu tavsiyelerine kulak vermeliyiz:

"İki günü eşit olan ziyandadır."

"Beşikten mezara ilim öğreniniz."

YAZ TATİLİ BEYİN AKTİVİTELERİ

Yaz tatili başladı, haftaya camilerde Kur'an kursları açılıyor. Çocuklarımızı mutlaka camiye ve kurslara göndermeli, beyinlerini ilim öğrenerek geliştirmelerini sağlamalıyız.

Fizik boşluk kabul etmez.

Eğer çocuklarımızı kurslara göndermez Kur'an ve faydalı bilgiler öğrenmelerini sağlamazsak onlar sosyal medyadaki bilgi kirliliği ve zararlı programlarla zihinlerini çöplüğe çevirirler.

Medyayı bilinçli kullanmayı, faydalı programla bulmayı, seyretmeyi yavrularımıza öğretmeliyiz.