Alışverişte küçük seçimler, sağlığınız ve cebiniz için büyük fark yaratır. Market raflarında aldığınız her ekstra ürün hem kilolunuzu hem de bütçenizi etkiler. Bu hafta küçük bir değişikliğin büyük fark yaratmasının püf noktalarını sizin için derledik!

Alışveriş arabası mı sepeti mi

Market arabasının psikolojik etkisi

∆ Boş ve büyük araba, "yer var, daha alabilirim" hissi yaratır.
∆ Rahat taşındığı için fazla ürün doldurma eğilimini tetikler.
∆ Bilinçaltına "al, al, al" mesajı gönderir.
Kısacası market arabasıyla alışveriş yapmak = fazla ürün, fazla kalori, fazla para harcamak demektir.

Fiziksel etki: Alışveriş arabasının gizli gücü

∆ Kollar yorulmadığı için, ekstra ürün almak cazip gelir.
∆ Büyük hacim, "nasıl olsa sığar" düşüncesini tetikler.
∆ Arabayı doldurmak, fark etmeden fazla ürün almaya yönlendirir.
∆ Fiziksel rahatlık, anlık mutluluk veren ürünlere yönelimi artırır.

Alışveriş sepeti: Kontrolün anahtarı

∆ Küçük alan, "fazlasına yer yok" düşüncesiyle seçimi sınırlı tutar.
∆Ağırlığı hissettikçe, gereksiz ürün almaktan vazgeçilir.
∆"Yeterince aldım" duygusu daha çabuk oluşur.

Sepet = Hafif Beden | Araba = Ağır Tartı
İnce kalmanın sırrı: Sepetinizde saklı!
Sepetle alışverişin 5 avantajı

Gereksiz ürünleri önler.
Kilo kontrolünü destekler.
Bilinçli seçimleri öne çıkarır.
Harcamaları azaltır.
Kontrol hissini güçlendirir.

Araba ve sepet arasındaki psikolojik fark
Market arabası ile alışveriş

∆ Daha fazla ürün almayı teşvik eder.
∆ Boş alanı doldurma isteği artar.
∆ Fazla kalorili ve gereksiz ürünler sepete girer.
∆ Harcama miktarı kontrolsüz yükselir.
∆ Uzun vadede kilo kontrolünü zorlaştırabilir.

Market sepetiile alışveriş