Güneş kremleri çoğu kişi için hâlâ sadece yaz tatillerinde çantaya atılan bir eşya. Oysa güneşin zararlı ışınları yalnızca plajda değil, yılın her günü ve her yerde cildimizi tehdit ediyor.

Özellikle UVA ışınları camdan geçebildiği için evde otururken bile cildimiz zarar görebiliyor. Modern dermatoloji ise artık güneş kreminin yılın her günü kullanılması gereken bir bakım ürünü olduğunu söylüyor. Bunun da çok önemli bir sebebi var elbet. O da güneşin UVA ve UVB ışınlarının sadece cilt yanığına değil, aynı zamanda erken yaşlanma ve deri kanserine de yol açabilmesi. Bu nedenle güneş koruyucu kreminizi sürmeyi her unuttuğunuzda bu konuyu bir kez daha düşünmenizi öneririm. Çünkü bu muhteşem ürünler, sadece bir krem gibi görünse de aslında cildimizi koruyan güçlü bir kalkan. Yani, güneş koruyucu sürmek sadece yaz aylarına özel bir alışkanlık değil, her mevsim süren bir cilt yatırımı aslında. Ancak bu koruyuculardan fayda sağlayabilmek için doğru şekilde uygulanmaları şart.

DOĞRU ZAMAN DOĞRU MİKTAR

Çoğumuz güneş koruyucu kremi dışarı çıkmadan hemen önce, aceleyle sürüyoruz. Oysa doğru kullanım, kremi dışarı çıkmadan en az 15-20 dakika önce uygulamaktan geçiyor. Bu süre önemli, çünkü ürünün ciltte aktif hale gelmesini sağlıyor. Ayrıca miktar konusunda da büyük hatalar yapılıyor. Yüz için iki parmak uzunluğunda, tüm vücut içinse bir shot bardağı kadar ürün gerekiyor. Bu kadarını sürmeden "Ben zaten SPF 50 kullanıyorum" demek anlamını yitiriyor. Zira az uygulanan kremin koruyuculuğu ciddi oranda düşüyor. Unutmayın, koruma miktarla doğru orantılı. Yani, az sürüp çok şey beklemek, şemsiyesiz yağmurda ıslanmamayı ummaya benzer.

BİR KEZ SÜRÜLÜP UNUTULACAK BİR ÜRÜN DEĞİL

En yaygın hatalardan biri de güneş kremini sadece bir kez sürüp gün boyu etkili olacağını sanmak. Oysa uzmanlara göre etkili koruma için kremin her iki saatte bir yenilenmesi gerekiyor. Özellikle terleme, yüzme ya da havluyla silinme gibi durumlarda bu süre daha da kısalıyor. Neyse ki sprey formdaki güneş kremleri ve stickler sayesinde dışarıda tazelemek artık çok daha pratik. Kısacası çantaya atılacak küçük bir ürünle gün boyu koruma sağlamak mümkün. Bu basit ama etkili adım, cildinizi hem güneşin zararlı etkilerinden korur hem de uzun vadede sağlıklı ve canlı kalmasına yardımcı olur.

KULAK, BOYUN VE DUDAKLARI UNUTMAYIN

Yüzünüze güneş kremi sürdünüz ama kulaklarınız, dudaklarınız ya da boynunuz ne olacak Genelde bu bölgeler ya unutuluyor ya da "Ne olacak ki" diye geçiştiriliyor. Oysa en çok yanık ve leke şikâyeti de tam olarak bu bölgelerde karşımıza çıkıyor. Kulak arkası, dudak üstü, burun kenarları gibi alanlar güneşe doğrudan maruz kalıyor ve ihmal edildiğinde ciddi zarar görüyor. Ayrıca güneş gözlüğü ve şapka gibi fiziksel koruyucular da cildi destekleyen aksesuarlar arasında. Bu nedenle, güneşten tam koruma sağlamak için yalnızca krem sürmekle yetinmemeli, tüm hassas bölgeleri kapsayacak şekilde dikkatli davranmalı ve fiziksel koruyucuları da günlük rutininizin bir parçası hâline getirmelisiniz.

CİLT TİPİNİZE UYGUN KORUYUCU SEÇİN