Kendini kontrol edebilmek, hayatını daha anlamlı, verimli ve huzurlu yaşamanın sihirli anahtarı.

Günümüzde sürekli uyarıcılar, sosyal medya bildirimleri ve hayatın getirdiği stresler arasında 'öz kontrol', bazen en zorlayıcı becerilerden biri haline gelebiliyor. Neyse ki doğuştan sahip olunan bir yetenek değil, geliştirilebilir bir beceri öz kontrol. Kendine hakim olabildiğinde, duygularını yönetebilir, hedeflerine daha kolay ulaşabilir ve seni aşağı çeken alışkanlıklardan kurtulabilirsin. Şimdi derin bir nefes al ve hayatında daha sağlam adımlar atmak için aşağıdaki 9 yönteme odaklan.

1 DUYGULARINIZI KONTROL ETMEYİ ÖĞRENİN

Para harcarken duygularınız çoğu zaman devreye girer. Stresliyken gereksiz alışveriş yapmak, mutluyken bütçeyi aşmak ya da üzüntüyü bir harcamayla hafifletmeye çalışmak Tüm bunlar, finansal hedeflerinizi sabote edebilir. Duygularınızı fark ettiğinizde ve onları kontrol etmeyi öğrendiğinizde paranızı daha bilinçli kullanabilirsiniz.

KÜÇÜK ADIM: Harcama günlüğü tutmaya başlayın. Gün içinde yaptığınız harcamaları ve o anki duygularınızı not alın. Bunu uygulamam Monay ile de yapabilirsiniz.
İPUCU: Bir satın alma kararı vermeden önce kendinize şu soruyu sorun: "Bu harcama gerçekten gerekli mi, yoksa anlık bir duygunun sonucu mu"
ÖNERİ: Duygusal harcamalarınızı azaltmak için alışverişe çıkmadan önce bir liste yapın ve bu listeye sadık kalın.

2 SINIRLAR BELİRLEYİN

Hayatın her alanında net sınırlar koyman, gereksiz stresi azaltır ve enerjini en önemli şeylere odaklamana yardımcı olur. Finansal sınırları da bütçenizin güvenlik duvarı gibi düşünebilirsiniz. Mesela keyfi harcamalar için net sınırlar belirlediğinizde, uzun vadede finansal sağlığınızı etkili şekilde korumuş olursunuz.

KÜÇÜK ADIM: Sık yaptığınız bir istek harcamasına sınır belirleyin.
İPUCU: Bu harcamayı kredi kartından yapmak yerine belirlediğiniz sınır kadar nakit ile yapın.
ÖNERİ: Haftada bir gün 'harcama detoksu' yaparak o gün hiçbir ekstra harcama yapmamayı deneyin.

3 FİNANSAL ÖZGÜVEN GELİŞTİRİN

Özgüven, öz kontrolün temel taşlarından biridir. Kendine inanmak ve kendi değerini bilmek, zorlu durumlarla başa çıkmayı kolaylaştırır. Kendi bütçenizi yönetebileceğinize inandığınızda, finansal kararlarınızda kontrol kazanırsınız.

KÜÇÜK ADIM: Paranızı doğru kullandığınız üç durumu yazın. Örneğin, birikim yaptığınız bir ay ya da gereksiz bir harcamadan kaçındığınız bir an olabilir.
İPUCU: Finansal hatalarınızdan ders alın. Geçmişteki kötü kararlarınızı bir öğrenme fırsatı olarak görün.
ÖNERİ: Her maaş aldığınızda, belirli bir yüzdesini doğrudan tasarruf hesabınıza aktararak küçük ama güvenli adımlar atın.

4 KARARLI VE NET OLUN

Finansal adımlarınızda kararlı olmak, sizi uzun vadeli hedeflerinize ulaştırır. Anlık dürtülerle değil, planlı adımlarla hareket ettiğinizde paranızı daha etkili yönetirsiniz.

KÜÇÜK ADIM: Örneğin, 'Acil durumlar için 150 bin TL biriktireceğim. Bunun için bir dönem harcamalarımı azaltmaya hazırım' demek.
İPUCU: 'Hayır' demekten çekinmeyin. Arkadaşlarınızla pahalı bir etkinliğe gitmek istemiyorsanız, bunu nazikçe ifade edin.
ÖNERİ: Hedefinizi kendinize sürekli hatırlatın.

5 POZİTİF OLUN

Parayla olan ilişkiniz büyük ölçüde bakış açınızla ilgili. Finansal zorluklar karşısında pozitif kalmak, çözüm üretmenizi kolaylaştırır ve sizi harekete geçirir.

KÜÇÜK ADIM: Her ay paranızın size sağladığı, sizin için önemli üç şeyi yazın.
İPUCU: 'Param yetmez' demek yerine 'Paramı doğru yöneterek hedeflerime ulaşabilirim' demeyi deneyin.