Kilo vermeye odaklanırken yememeniz gereken gıdalar dışında, ne yediğinizde önemlidir. O halde yaz yaklaşırken metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımını arttıran besinleri tüketmenin tam vakti!Bedende kilo problemi olan insanların sorunu her zaman metabolizma kaynaklı değildir. Eğer herhangi bir sağlık sorununuz yok ise kilo verememeniz genellikle

3 0 0

Hayatın rutin koşturmasında ara öğününüzde sadece bir elma yemenin size ne denli faydalı olduğunu bilseydiniz tüketmeyi ihmal etmezdiniz! Araştırmalara göre günlük diyetinize elma eklemek sağlığınızın çeşitli yönlerini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından oldukça zengin olan elma, tam bir doğal ilaçtır. Besl

5 0 0

Genellikle sıvı yetersizliği, kuru hava ve sigara kullanımına bağlı olarak gelişen öksürük aynı zamanda mikrop kapılması sonucu da ortaya çıkmaktadır. Soluk borusuna giren yabancı maddeleri beden dışarı atmak adına öksürük işlemini gerçekleştirir. Her ne kadar bol sıvı tüketimi öksürüğe iyi gelen en önemli etken olsa da bazı besinler de bu durumu a

7 0 0

Bedeniniz için yeteri kadar yemek yediğinizi düşünmenize rağmen hala kendinizi aç mı hissediyorsunuz Kendinizi sürekli buzdolabının karşısında mı buluyorsunuz O halde beslenme ve yaşam şeklinizi değiştirmenin vakti gelmiş demektir! Peki neden her ne yesem de aç hissediyorum, bu durumu düzeltmek için ne yapabilirim derseniz gelin hep beraber inceley

8 0 0

Eğer siz de sürekli tekrar eden mevsimsel alerjiden yakınanlardansanız bu yazıyı okumanızı tavsiye ediyorum... Biliyorsunuz ki hastalıklardan korunmanın ilk adımı tabii ki sağlıklı ve dengeli beslenmedir. Çünkü beslenme alışkanlığınız genel sağlığınıza doğrudan etki eder. Bazı gıdalar ise bağışıklığınızın çok daha fazla artmasına yardımcı olur. Bu

10 0 0

Tüm dünyayı etkisi altına alan korona virüsten uzak durmanın ilk adımı hijyen ve mesafeİkinci adım ise tabiki beslenme şeklinizdir. Çünkü ne yediğiniz ve ne içtiğiniz sizin bağışıklık sisteminizi etkileyen en önemli faktördür. Ne kadar kaliteli ve bilinçli beslenirseniz o kadar güçlü bağışıklığa sahipsiniz demektir. Virüs ve bakteriler ile savaşaca

16 0 0

Dünya çapında en çok kullanılan bir pestisitten bahsediyorum Glifosat, muhtemel kanserojen ve hormonal sisteme zarar veren yabani bir ot ilacı, kısacası bir zehir! Öyle güçlü ki; solunduğunda ağız yoluyla vücuda alındığında veya deriye nüfuz ettiğinde hormonal sisteminin işleyişini olumsuz etkiliyor. 2015 yılında Uluslararası Kanser Araştırma Kurum

21 0 0

Karaciğer detoksu ile metabolizmanızı hızlandırmaya ne dersinizKilo probleminiz mi var Sürekli zayıflama ile mücadele etmek zorunda mı kalıyorsunuz Ne yaparsanız yapın belli bir kiloda takılıp kalanlardan mısınız O halde işe karaciğerinizi temizlemekle başlamaya ne dersiniz Siz de bazı besleyici besinleri tüketerek bedeninizin detoksifikasyon sürec

25 0 0

Kaliteli ve sağlıklı bir hayat bedeninize iyi bakmanıza dayalıdır. Kötü beslenme ve spordan uzak bir yaşam maalesef zamanla kilo almanıza neden olacaktır. Fazla kilo ise hem fiziksel görünümünüzü hem de sağlığınızı etkileyen bir olumsuzluktur. Bu durumun önüne geçebilmek çok da zor değil! Dikkat etmeniz gereken birtakım etkenleri göz önüne aldığını

30 0 0

Günümüzde insanların en büyük sağlık sorunlarından biri diyabettir ve maalesef ülkemizde de diyabet hasta sayısı gitgide artmaktadır. Hatta 7 milyonunu üzerinde diyabet hastamız bulunmaktadır. Göz sağlığına, dolaşım sistemine ve böbreklere ciddi zararı olan bir hastalıktır da demek doğru olacaktır. Peki diyabet neden hızlı bir şekilde yayılıyor Çeş

28 0 0