Mehmet Öz Tüm Köşe Yazıları

62 yazı (1 - 10 arası) listeleniyor

'Dr. Google'a yöneltilen 5 soru

Yeni bir yıla sayılı gün kala ekibim 2021'de Google'da sağlıkla ilgili en çok aranan soruları araştırdı. Ben de bu sorulara yanıt verdim. Artık internette dolaşmanıza gerek kalmayacak.Bazı sabahlar uyandığımızda kendimizi kötü hissederiz. Birçoğumuzun bu durumda yaptığı ilk şey nedir Hemen 'Dr. Google'a danışmak. Baş ağrısı gibi basit bir rahatsızl

26.12.2021
7 0 0

Bel ağrınızın sebebi böbrek taşları olabilir mi

Böbrek taşı ağrısı ağırlıklı olarak vücudun bir tarafında, sol veya sağdadır. Taşlardan kaynaklanan ağrı tipik olarak aniden ortaya çıkarken geleneksel bel ağrınızın daha kademeli bir başlangıcı olabilir.Sırtımızın alt kısmında bir ağrı hepimiz hissetmişizdir. Düşünmeye başlarsınız; son zamanlarda zorlu bir egzersiz yaptım mı Herhangi bir şeye çarp

19.12.2021
18 0 0

Bana nasıl uyuduğunu söyle...

'Kısa devre yapıp' sık uyanan da var, 'elektrik düğmesi gibi' kapattığınız anda uykuya dalan da Bir de 'enerji tasarruflular' var ki onlara çok az uyku yetiyor. Uyku tipinizi öğrenerek yaşam kalitenizi yükseltebilirsinizUykuya dalmakta güçlük çeken kişilerden misiniz yoksa başını yastığa koyduğu anda uyuyanlardan mı Birkaç saatte bir uyanır mısınız

12.12.2021
8 0 0

'Yapay yağlar' hakkında bilmeniz gereken her şey

Dondurmadan hazır çorbalara birçok üründe bulunan ikame yağların güvenli olup olmadığına ilişkin daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Bu yüzden söz konusu yağları içeren ürünleri tüketmeden doktora danışın. Yazar Mark Schatzker 'İştahın Sonu: İyi Beslenmenin Kayıp Bilgeliğini Geri Kazanmak' (The End of Craving: Recovering the Lost Wisdom of Eating W

05.12.2021
18 0 0

Deliksiz uyumanızı engelleyen 9 şey!

Daha sağlıklı ve enerjik olmak, kilo vermek, ruh halinizi iyileştirmek mi istiyorsunuz Amerikan Psikoloji Derneği'nin araştırması, çoğu insanın geceleri 60-90 dakika fazla uyursa daha mutlu ve daha sağlıklı olacağını gösteriyor. Ama yatakta 8 saat geçirseniz bile uykuya dalmanızı veya uykuda kalmanızı zorlaştıran bazı faktörler var. O faktörlerin n

28.11.2021
15 0 0

Sürekli aç olmak ve aşırı yemek. İşte bütün mesele!

Aşırı yiyorsunuz, doyduğunuzu hissetmiyorsunuz, üstelik yemek yediğinizde daha mutlu olduğunuzu düşünüyorsunuz. Kilo almanıza ya da verememenize neden olan bu sorunu yaşam tarzınızda yapacağınız küçük ama önemli değişikliklerle çözebilirsiniz.Çevremde de 'Dr. Oz Show'da da insanlar sürekli bana şu soruyu yöneltiyor: "Aşırı yiyorum çünkü hiçbir zama

21.11.2021
21 0 0

Uykularımızı kaçıran 4 soruna en iyi çözümler

Kaliteli bir gece uykusu uyumak bazıları için çok zor. Kafanızın içinde yarın yapılması gerekenleri düşünürken, yanınızdan da partnerinizin horlamaları yükselirken uykuya dalmak imkânsız bile olabilir. Ancak bunu değiştirmek mümkün. İşte, uykusuz gecelere sebep olan en yaygın 4 şikâyet ve bunlar için çözüm önerileriGece uykumuzu nasıl aldığımız ert

14.11.2021
12 0 0

Obezitenin asıl nedeni ne

Sadece fazla kalori alıp az hareket etmekle açıklanamayacak kadar karmaşık bir hastalık obezite... Öyle ki temizlik ürünleri, plastik, kişisel bakım ürünleri ya da gıdalarda olan ve hormonları bozan maddeler bile etkili... Peki, nelere dikkat etmemiz gerekAmerikan Tıp Derneği 2013'te obeziteyi resmen bir hastalık olarak kabul etti. Ancak geçen 8 yı

07.11.2021
17 0 0

Migren ağrısı çekenler neler yapabilir

Bana en çok sorulan sorulardan biri "Kafein, 'asetaminofen' ve 'kodein' içeren migren ilacım işe yaramıyor. İlaç almak dışında ne yapabilirim" oluyor. Belki de beslenme şeklinizi değiştirmeniz gerekiyordur...Migrenin Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, tüm dünyadaki en yaygın üçüncü rahatsızlık olduğunu biliyor muydunuz Sadece ABD'de 39 milyondan fazla ki

31.10.2021
16 0 0

Onun alzheimer'ı sizi de tüketmesin

Eski ABD Başkanı Ronald Reagan, 10 yılı aşkın bir süre alzheimer hastalığıyla mücadele etti. Babasının ölümüne kadar bakımını üstlenen kızı Patti Davis'in, bu travmatik süreçte sağlıklı kalabilmek için hasta yakınlarına önerileri var... Demans veya alzheimer hastalarının bakımını üstlenmek yakınları için zorlayıcı ve travmatik olabiliyor. 2004'te y

24.10.2021
19 0 0