"Bütün gazete ve internet medyası köşe yazarlarını buradan takip edin."

Mehmet Öz Tüm Yazıları

37 yazı (1 - 10 arası) listeleniyor

Uzun yaşamın 3 sırrı

100 yaşına kadar yaşamak yalnızca o yaşa kadar gelmeyi başarmak değil, aynı zamanda bu yolda attığınız her adımda iyi hissetmektir. Size vereceğim ipuçlarıyla sağlıklı şekilde yaşam sürenizi arttırmanın yollarını öğrenebilirsiniz.D VİTAMİNİNE DİKKAT EDİNYapılan yeni araştırmalar D vitamininin insanda kanser hücrelerini öldürdüğünü gösteriyor. Ayrıc

20.06.2021
2 0 0

Yaz sıcaklarıyla başa çıkma ipuçları

Yılın en sevdiğim zamanı, yaz geldi. Günlük stresten uzaklaşmak için mümkün olduğunca doğada vakit geçirmeye çalışıyoruz. Tabii bu belli riskleri beraberinde getiriyor. Sağlığınızı koruyarak yazın, açık havanın tadını rahat rahat çıkarmak için bu beş öneriye göz atın. Sert kış ayları boyunca içimden pek bir şey yapmak gelmediği için oldukça hareket

13.06.2021
9 0 0

D vitaminine ihtiyacınız olabilir mi

Son zamanlarda depresif hissediyor ve evde daha fazla mı vakit geçiriyorsunuz Kemik ve kas ağrılarınız mı var Vücudunuz size D vitamini eksikliği sebebiyle sinyal veriyor olabilir. Hastalıklara karşı savunmasız kalmamak için yeterli oranda D vitamini aldığınızdan emin olmak istiyorsanız bu önerilere bir göz atın.D vitamini seviyesi yüksek olanlar C

06.06.2021
11 0 0

Gerek olmadığı halde endişe duyduğumuz 5 sağlık efsanesi

Sağlığımız söz konusu olduğunda bazen çeşitli kaynaklardan duyduğumuz farklı farklı bilgiler kafamızı karıştırabiliyor. İşte dikkat etmemiz gereken 5 sağlık hurafesi ve bunlara dair doğru bilgiler...Tüm ailede varsa sizde de kalp hastalığı gelişir mi Günde sekiz bardak mı su içmeliyiz The Dr. Oz Show'da ağırladığım Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi

30.05.2021
12 0 0

Glikoz seviyenizi düşürmeye yarayacak 6 basit taktik

Diyabet, çağımızın en önemli hastalıklarından biri. Yediğimiz besinlerin birçoğu hiç öyle olduğunu düşünmesek bile şeker içeriyor. Önerdiğim taktiklerle kandaki glikoz seviyenizi düşürebilir ve diyabetten korunabilirsiniz.Diyabet, ABD'de ölüm ve engelliliğin başlıca sebeplerinden biri olan kronik bir hastalık. Türkiye'deyse 20-79 yaş aralığında yak

23.05.2021
8 0 0

Kilo vermenize yardımcı olacak 25 ipucu

Tüm takviyeleri ve operasyonları unutun... Kilo vermek için sadece beslenmenizde ve günlük rutininizde basit değişiklikler yapın. Kalıcı kilo verme yolculuğunuz için tecrübeyle sabit en etkili önerilerimi sizlerle paylaşıyorum.NE YİYECEĞİNİZİ OTOMATİK PLANLAYINNe yiyeceğinizi önceden planlayarak son dakikada yapacağınız sağlıksız yemek seçimi riski

16.05.2021
14 0 0

COVID-19'un geçmek bilmeyen üç semptomunu iyileştirme yolları

'Uzun COVID' denen ve hastalık geçtikten sonra da devam eden belirtilerden en yaygın olanları koku kaybı, nefes darlığı ve yorgunluk. Düzenli egzersizlerle bu semptomların iyileşmesini sağlayabilirsiniz.Gül, portakal, nane gibi belirgin kokusu olan şeyleri 10 saniye boyunca koklayın...İster şiddetli ister hafif geçsin, doktorların COVID-19 sonrası

09.05.2021
12 0 0

HTTP

HTTP2 200 date: Sat, 01 May 2021 23:03:03 GMT content-type: texthtml; charsetutf-8 access-control-allow-headers: Content-Type access-control-allow-credentials: true release: 20.63.0.1304 cache-control: public, max-age30, s-maxage84600 vary: Accept-Encoding x-cache: HIT-02 x-cache-hits: 1 x-xss-protection: 1; modeblock strict-transport-security: max

02.05.2021
19 0 0

Bacak ağrısını asla göz ardı etmeyin

Bazen yeterli su içmediğimizde, bazen spor salonunda kendimizi zorladığımızda ya da uzun bir aradan sonra koşuya çıktığımızda, kısacası o veya bu nedeniyle hepimiz bir şekilde bacak krampları yaşadık. Ama bacak ağrısının öyle bir türü var ki çok ciddi bir problemin habercisi olabilir.Derin ven trombozu, vücudumuzda derin toplardamarın kan pıhtısı n

25.04.2021
20 0 0

Alzheimer'a karşı stratejik beslenme

Bilişsel gerilemeleri 2.5 yıla kadar yavaşlatmak, hastalıkların riskini azaltmak doğru beslenmeyle mümkün. Üstelik genetik yatkınlığınız olsa bile! Peki yapılan son araştırmalara göre alzheimer riskini azaltmak için hangi besinleri tüketmeliyizYapılan yeni araştırmalar, sağlıklı ve stratejik bir beslenme planının hem beyninizi korumada hem de deman

18.04.2021
17 0 0