Her ilişkinin, temelinde iletişim vardır. İlk aylarda yaşanan o müthiş keşif sürecini hatırlayın. Sevgiliye her şey sorulur, sohbet, birbiri etrafında dönen iki gezegenin çekim kuvveti gibidir. Ancak zaman geçer, o her şeyi konuşma arzusu, günlük rutinlerin arasına sıkışmış, "Ne var ne yok" sorusuna indirgenmiş kuru bir mesaja dönüşür İletişimin erimesi, ani bir çöküş değil, yavaşça ilerleyen, konforun ve alışkanlığın gölgelediği sinsi bir süreçtir.

RUTİN SÜREÇ

İletişimdeki azalmanın en büyük etkeni, ilişkinin kendisinden kaynaklanan sorunlar değil, hayatın rutin akışıdır ne yazık ki. Evlilik, kariyer hedefleri, ebeveynlik rolleri ve ekonomik baskılar, yorgunluk adıyla partnerlerin arasına görünmez bir duvar örer.

İŞ VE AİLE

İş stresi, eve geldiğinde sadece bedensel değil, zihinsel olarak da tükenmişlik yaratır. Sevgililer, artık bir sırdaş değil, yalnızca yorgunluğun giderildiği bir "çözüm ortağı" ya da "görev arkadaşı" haline gelir. Çocuklar devreye girdiğinde ise, iletişimin ana konusu ilişkiden, lojistiğe ve sorumluluk paylaşımına kayar. Eş olarak geçirilen kaliteli zamanın yerini, ebeveyn olarak harcanan verimli zaman alır.

SOSYAL ÇEVRE VE DİJİTAL YAŞAM

Sosyal medya, yanı başımızdaki insanla kuracağımız bağı tehdit eder. Birlikte otururken dahi, dikkatimiz cep telefonlarındaki bildirimlere, başkalarının hayatlarına veya haberlere odaklanır. Sürekli parçalı dikkat, sevgilinin anlattığı konuya tam olarak yoğunlaşmayı imkansız kılar. Sosyal çevrenin ve popüler kültürün beklentileri de kendi ilişki dinamiklerimizi sorgulamamıza neden olabilir, bu da savunmacı bir iletişim dilini tetikler.

GARANTİ YANLIŞI

İletişimin azalmasının temelinde, bir yanılgı yatar: İlişkinin garantilenmiş olduğu inancı. Yeni birini etkilemek için gösterilen çaba, merak ve aktif dinleme; uzun süreli ilişkilerde "zaten biliyorum" rahatlığına bırakır yerini. Sevgili, bir sürpriz olmaktan çıkıp, evdeki eşya envanterinin bir parçası gibi görülmeye başlanır. Bu durumda, anlatılanlar değil, anlatılmayanlar önem kazanır. Birbirinin iç dünyasına dair merak biter, sadece yüzeydeki olaylar konuşulur. Duygusal derinlik paylaşılmadıkça, fiziksel yakınlık olsa bile duygusal yalnızlık başlar ve iletişim kanalları yavaşça tıkanır.

YENİDEN BAĞ KURMAK

İletişimdeki azalmayı önlemek ve azalmışsa yeniden güçlendirmek için atılacak adımlar vardır elbette.

1- İKİLİ YALNIZLIK

Telefonların ve televizyonun kapalı olduğu, yalnızca ikinizin olduğu "kutsal zamanlar" belirleyin. Bu, haftada sadece bir akşam yemeği veya 20 dakikalık bir yürüyüş olabilir. Önemli olan, bu zaman diliminde konunun sadece ilişkiniz veya iç dünyalarınız olmasıdır.