Evlilik, iki insanın sadece aynı evi değil; aynı hayatı, sorumlulukları, hayalleri ve kırılganlıkları paylaşmasıdır. Ancak her ilişki zaman içinde çeşitli sınavlardan geçer. Günlük hayatın stresi, iletişim sorunları, beklentiler ve değişen yaşam koşulları evlilikleri yıpratabilir. Evliliği ayakta tutan şey sevgi kadar farkındalıktır da. Bir ilişkinin hangi davranışlarla zarar gördüğünü bilmek, onları önlemenin ilk adımıdır.

1- İLETİŞİMSİZLİK

Sorunlar dile getirilmediğinde ortadan kalkmaz, aksine büyür ve daha karmaşık hale gelir. Yani, konuşmak çok önemli. Ama bu konuşma "Ne yemek var", "Çocuğu kim alacak", gibi günlük rutinin içinde kalmamalı. Duygular, kırgınlıklar, beklentiler ve hayaller de konuşulmalıdır. İletişim kesildiğinde insanlar aynı evde yaşayan iki yabancıya dönüşebilir.

2- SÜREKLİ ELEŞTİRİ

Eleştiri ile yapıcı geri bildirim arasındaki fark çoğu zaman gözden kaçar. Sürekli eleştirilen bir insan zamanla savunmaya geçer veya içine kapanır. "Neden hep böylesin", "Hiçbir şeyi beceremiyorsun" gibi genelleyici cümleler evliliği zehirler. Evlilikte amaç eşi değiştirmek değil, birlikte gelişmektir.

3- SAYGI KAYBI

Sevgi zamanla dalgalanabilir ama saygı kaybolduğunda evlilik ciddi bir kırılma yaşar. Küçümsemek, alay etmek, eşi başkalarının yanında küçük düşürmek saygıyı zedeler. Saygı, her ilişkinin omurgasıdır. Bir insan kendine saygı duyulmadığını hissettiğinde duygusal olarak karşısındakinden uzaklaşmaya başlar. Bu da çoğu zaman geri dönüşü zor bir sürece yol açar.

4- GÜVENİN ZEDELENMESİ

Güven, evliliğin temelidir. Yalanlar, gizli davranışlar, sadakatsizlik veya sürekli şüphe yaratacak davranışlar güveni sarsar. Güven bir kez kırıldığında yeniden inşa edilmesi uzun zaman alır. Şeffaflık, dürüstlük ve tutarlılık güvenin yeniden kurulmasında kritik rol oynar.

5- EMPATİ EKSİKLİĞİ

Birçok tartışmanın altında empati eksikliği yatar. Kişi sadece kendi duygularına odaklandığında eşinin yaşadıklarını görmezden gelir. Oysa evlilikte bazen haklı olmaktan daha önemli olan şey, karşımızdakini anlamaktır. "Senin yerinde olsam ben de böyle hissederdim" diyebilmek ilişkiyi yumuşatır.

6- RUTİNDEN ÇIKAMAMAK

Zamanla evlilikler monotonlaşabilir. Aynı rutinler, aynı konuşmalar, aynı günler... Bu durum heyecanın kaybolmasına neden olabilir. Çiftlerin birlikte yeni deneyimler yaşaması, sürprizler yapması ve ilişkiye canlılık katması önemlidir. Evlilik aynı zamanda ortak bir maceradır.

7- GEÇMİŞE TAKILMAK

Her tartışmada eski defterleri açmak, ilişkinin ilerlemesini engeller. Bir sorun çözülmüşse onun geçmişte kalması gerekir. Sürekli geçmiş hataları hatırlatmak taraflarda "Ne yaparsam yapayım telafi edemiyorum" duygusu yaratır.

8- ÖNCELİKLERİN DEĞİŞMESİ