Evlilikteki sorunlar, küçük yanlış anlamalardan önemli anlaşmazlıklara kadar her şeyi kapsar. Ama bir evliliğin sağlamlığını belirleyen hiç anlaşmazlık yaşamamak değil, sorunları empati, sabır, dinleme ve uyum sağlama iradesi ile çözebilmektir. Bu yazıda evlilikte en çok karşılaşılan sorunları ve çözüm yollarını anlatmaya çalıştım.

1-ZAYIF İLETİŞİM

Her evlilikte etkili iletişim çok ama çok önemlidir. İletişim azaldığında küçük yanlış anlamalar çığ gibi büyüyerek büyük evlilik sorunlarına dönüşebilir.

strong class"read-more-detail"Haberin Devamı

ÇÖZÜM: Birbirinizle konuşmak için düzenli olarak zaman ayırın. Televizyonu kapatın, telefonları bir kenara koyun ve sadece birbirinize odaklanın. Eşinizi mutlaka dinleyin. Onun sorunlara bakış açısının da önemli olduğunu bilin. Çift terapisini de ihmal etmeyin.

2-CİNSELLİK

Hayatın bir sürü sorumluluğu üst üste yığıldıkça, cinsel yakınlık genellikle arka plana kayabilir ve bu da giderek artan bir kopukluk hissine yol açabilir.

ÇÖZÜM: Cinsellikten beklentilerinizi birbirinize uygun dille anlatın. Ne olursa olsun, cinsellik için zaman ayırın. Hatta 'yatak odası randevuları' oluşturun. Birbirinize zaman ayırarak, hem duygusal hem de fiziksel olarak yeniden bağlanmak için fırsatlar yaratırsınız.

3-ÇATIŞMALAR

Tartışmalar her ilişkinin doğal bir parçasıdır, ancak sık ve şiddetli çatışmalara dönüştüklerinde, bu durum evlilikte altta yatan sorunların bir işaretidir.

ÇÖZÜM: Tartışmalar için söz kesmeme, geçmişi kurcalamama ve duygular çok yükseldiğinde ara verme gibi kurallar oluşturun. Bu, tartışmaların yapıcı olmasına yardımcı olur. Çatışmalara, tartışmayı kazanmak yerine eşinizin bakış açısını anlama hedefiyle yaklaşın.

4-SÜREKLİ KIZGINLIK

Bir evlilikte kızgınlık genellikle bir dizi çözülmemiş sorundan, karşılanmamış ihtiyaçlardan ya da haksız muamele görme duygularından kaynaklanır.

ÇÖZÜM: Kızgınlığın temel nedenlerini ele alırken ortak bir zemin bulmak için birlikte çalışmalısınız. Bu süreç, her iki tarafın da davranışlarını değiştirmesini gerektirebilir. Çiftler, ihtiyaçlarını karşılayan çözümlere odaklanarak kızgınlığın kök salmasını önlemeyi sağlayabilir.

strong class"read-more-detail"Haberin Devamı

5-SADAKATSİZLİK

Üstesinden gelinmesi en zor olan, en yıkıcı sorun. Birçok çiftin aldatma nedeniyle boşandığını biliyoruz. İyileşmeye giden yol çok zorlu.

ÇÖZÜM: Aldatma olayından sonra evlilikte güveni yeniden inşa etmek için dürüst ve şeffaf iletişim çok önemlidir. Sadakatsiz eş, sadakatsizliğin ayrıntıları konusunda açık olmalı ve diğer eşin iyileşme sürecine başlaması için her türlü soruyu yanıtlamaya istekli olmalıdır. Mutlaka profesyonel yardım alınmalıdır.

6-İŞ BÖLÜMÜ

Ev işlerinin sürekli aynı kişinin üzerine yıkılması, sorumlulukların eşit olarak dağılmaması büyük sorundur. Haksızlığa uğrayan taraf her zaman mutsuzdur.

ÇÖZÜM: Ev sorumlulukları hakkında mutlaka konuşun. Ev işlerini bölmek için ortak bir program oluşturun. Böylece herkes ne yapacağını önceden bilir. Teşekkür etmenin gücünü asla hafife almayın. Birbirinizin katkılarını takdir etmek moralinizi yükseltebilir ve aranızdaki bağı güçlendirebilir.

7-MADDİYAT

strong class"read-more-detail"Haberin Devamı

Para, evliliklerdeki en önemli gerginlik kaynaklarından biridir. Harcama alışkanlıkları ve parayla ilgili önceliklerdeki farklılıklar catışma yaratabilir.