1-KİŞİSEL BAKIMAyrılık sonrası kişisel bakımınıza özen göstermek sadece dışarıya iyi görünmeniz için değildir. Kişisel bakımın serotonin, dopamin ve endorfin gibi sizi mutlu edecek hormonların dengesini olumlu yönde değiştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu da stresli bir durumdan daha rahat bir duruma geçmenize yardımcı olur.2-SOSYAL MEDYA T
29.10.2024
107
İlişki bitti, sevgili gitti... Acaba gerçekten öyle mi Bazen ilişki bitse de giden tamamen gitmemiştir. Ya da hem bedenen hem de ruhen gitmiştir de sen bunu konduramıyorsundur. Bu yazı onun kesin olarak gidip gitmediğini sana gösterecek.GİTTİĞİNE DAİR 10 İŞARET1- SON BİRKAÇ HAFTASen ilişkinde her şeyin yolunda gittiğini düşünürken sevgilin son birk
27.10.2024
114
1-DİKKATLE DİNLEYİNAktif dinleme, partneriniz konuşurken sözünü kesmeden veya yanıtınızı planlamadan tüm dikkatinizi ona vermeniz anlamına gelir. Böylece ona hem saygı gösterir hem de onun bakış açısını anlayabilirsiniz. Anlattıklarıyla ilgilendiğinizi göstermek ve duygularını anladığınızı belirtmek için ona katıldığınızı belirtin. Böylece yanlış a
22.10.2024
111
Ne diyor Barış Manço "Ayrılık geldi başa katlanmak gerek..." Bilirim, zor bir durumdur ama öyle bir noktaya gelir ki insan, ayrılmaktan başka çare de yoktur. Kolay ayrılık diye bir şey mümkün değildir. Şimdi size ayrılığı kolaylaştırmayı değil belki ama, ayrılırken bu işi daha bilinçli atlatmanızı sağlayan bazı soruları ve cevaplarını aktaracağım.1
20.10.2024
120
Bu köşede geçen hafta toksik ilişkinin dinamiklerini anlatmaya çalışmıştım. Bu hafta ise sağlıklı ilişkinin dinamiklerini aktarmaya çalışacağım. Bu yazıdaki dinamikler herkesin bir ilişkide hak ettiği değerleri gösteriyor. Bunlar eksikse, o ilişki ile ilgili olumlu bir şey söylemek mümkün değildir.1-KABUL EDİCİDESTEKLEYİCİSağlıklı bir ilişkide, her
15.10.2024
125
Aşka düşmek ne kadar doğalsa aşktan düşmek, yani bir süre sonra ilişkideki heyecanınızı, dikkatinizi kaybetmek de o kadar doğal. Ancak böyle oldu diye ilişkinizden hemen vaz mı geçeceksiniz O kadar çaba, o kadar emek boşa mı gidecek İşte size aşktan düşmenizi engelleyecek ipuçları...1- İLETİŞİMSevgilinle, eşinle bir tartışma yaşadığında durumu çözm
13.10.2024
120
Türkiye'yi dehşete düşüren İkbal Uzuner ve Ayşenur Halil cinayetleriyle ilgili bilgi kirliliği öyle bir aşamaya geldi ki, bu iki genç kızın, bilerek ve isteyerek Semih Çelik tarafından öldürülmeyi kabul ettiğini söyleyenler bile var. Yok üçü de aynı gün siyah giymişler de, yok tüm bunlar bir ayinin parçasıymış da, İkbal'in surlarda ne işi varmış da
11.10.2024
114
İlişkide iki insanın birbirini tamamlaması aradaki uyuma işaret eder. Ancak bu tamamlamanın olumlu yönde olması şarttır. İlişki asla ezen-ezilen şeklinde ele alınamaz. Bu durumda toksik bir ilişkiden söz edebiliriz.Taviz veren taraf hep sizseniz, partnerinizin açığını kapamak için sürekli alttan alıyorsanız, tüm bunları yaparken "Ne yapayım onun da
08.10.2024
128
Flört dönemini atlattıktan sonra devam eden 'duygusal bağlantı'ya ilişki diyoruz. Asıl zor olan da bunu yürütmektir zaten. İlişkinin başında gereksiz bir kibarlık içine gireriz, sevgilimizi üzmememek, kırmamak için bize çok da uygun gelmeyen şeyleri kabul etmiş gibi görünürüz. Ama işte o kabul etmiş gibi göründüğümüz şeyler bir süre sonra canımızı
06.10.2024
117
Biz gazeteciler, bir meslek büyüğümüzle karşılaştığımızda, ona 'ağabey' diye sesleniriz. Bu hitap tarzı aslında usta-çırak ilişkisinin bir yansımasıdır. Rahmetli Mehmet Ali Birand öyleydi mesela, 'Mehmet Ali abi'ydi. Rahmetli Rauf Tamer bizim 'Rauf abimiz'di, rahmetli Mehmet Barlas, 'Mehmet abi'miz... Bu isimleri kaybettiğimizde, veda yazılarımızda
04.10.2024
118
284
230
225
221
© 2025
