"Bütün gazete ve internet medyası köşe yazarlarını buradan takip edin."

Kıvanç Tığlı Bulut Tüm Yazıları

72 yazı (1 - 10 arası) listeleniyor

Tıkınırcasına yeme bozukluğu

Tıkınırcasına yeme bozukluğu yaşayan kişiler boylarına göre beklenen kilodan daha fazla kiloya sahiptirler ve genellikle obezite tanısı alırlar. Kişiler karnı aç olmasa bile yemek yemesini durduramaz, çoğunlukla kötü veya olumsuz hissettiklerinde tok olsa bile yemek isterler. Olumsuz hissettiğinde yemek yemek kişiyi rahatlatan haz veren bir süreç h

27.06.2021
15 0 0

Borderline kişilik örgütlenmesi ve aktarım odaklı terapi

Kübra 22 yaşında üniversite mezunu bir öğretmendi. Özel bir okulda İngilizce öğretmeni olarak çalışıyordu. Kübra'nın bir kız kardeşi vardı, babası ve annesi yıllar önce boşanmışlardı. Kübra danışmanlık merkezine kendini çok kötü hissetmesi, duygularını çok yoğun yaşadığı, ters giden bir durumla karşılaştığında kendini sakinleştirmekte zorlandığı, ç

13.06.2021
14 0 0

Sigara bırakmada hipnoz

Pek çok kişi, sigaranın zararlarını bildiği halde gene de içmekten kendini alıkoyamaz. Sigara çoğu zaman bir arkadaş sohbetinde kahve, çay içerken veya yalnız kaldığınızda kendinizi kötü hissettiğinizde sarıldığınız bir dost gibidir. Gün içerisinde pek çok sıkıntılı zor durumlarla karşılaşırız, sigara içen kişiler kendilerini sigaranın rahatlattığı

30.05.2021
14 0 0

Sınavım yaklaştı çok kaygılıyım

Selma lise mezunuydu ve geçen sene okurken sınava girmişti. Bu sınava iyi bir şekilde hazırlanamamıştı. Sınava gireceği zamandan birkaç ay önce çok sevdiği teyzesi önemli bir hastalığa yakalanmıştı. Selma'nın o ana kadarki çalışmaları çok iyi giderken ve dershanedeki deneme sınavlarında iyi puanlar alırken teyzesinin bu olumsuz haberiyle adeta yıkı

16.05.2021
19 0 0

Pandemi sürecinde aşırı kaygı

Değerli okuyucular, pandemi sürecinde kimimiz sevdikleri kişileri kaybetti, kimimiz de kovid hastası olduk. Bu zor günlerimizde kaygılarımız on kat daha arttı, özellikle kaygı bozukluğu yaşayan kişiler için bu zorlu süreç daha da zor hale geldi. Özellikle salgın tedbirleri kapsamında alınan tam kapanmayla birlikte hepimiz evden dışarı çıkamıyoruz,

02.05.2021
25 0 0

Ders motivasyonunu artırmada hipnoterapi

Değerli okuyucular, gerek danışmanlık merkezinde gerek özel eğitim merkezinde öğrenci ebeveynlerinden sıklıkla şu problemi dinliyorum; Oğlum kızım online derslerine katılıyor, ancak dersi istekle dinlemiyor. Dinlese bile fazladan ders çalışmıyor, tekrar yapmıyor, kitap okumuyor. Bütün gün eline tablet telefon versem hayır demez. Gerçekten de pandem

18.04.2021
26 0 0

Hipnoterapi ve sosyal fobi

Kadir bey 35 yaşında evli ve bir kız çocuğu sahibi danışanımdı. Kendisinden 3 yaş küçük bir erkek kardeşi vardı. Kadir bey bir ihracat firmasında müdür yardımcısıydı. Annesi; danışanım 5 yaşındayken ölmüş, babası tekrar evlenmişti. Kadir bey mesleğini çok seviyor, devamlı kendini geliştiren biriydi. İki dil biliyordu. Ancak onu çok üzen sıkıntıya s

04.04.2021
23 0 0

Hipnoz nedir, ne değildir

Değerli okuyucular; hipnoz, psikoterapistlerin terapi yaparken çok sıklıkla kullandığı önemli ve faydalı bir tekniktir. Sağlık Bakanlığı tanımına göre hipnoz, telkin yoluyla diğer bir kişinin bilinç ve farkındalık düzeyinde, hisler, duyular, düşünceler hafıza veya davranışlarda değişiklik elde etmek üzere tasarlanmış veya bu sonucu ortaya çıkaran p

21.03.2021
29 0 0

Her şey mükemmel olmalı

Beril hanım 36 yaşında, üniversite mezunu bekâr bir danışanımdı. Ayrıca açık öğretim fakültesinde başka bir bölümde de okumaktaydı. Danışmanlık almaya geldiğinde annesi iki sene önce vefat etmişti. Kendisi 5 yaşındayken anne ve babası boşanmışlar. Babası eşinden boşandıktan kısa bir süre sonra başka bir kadınla evlenmiş. Bu evlilikten danışanımın b

07.03.2021
32 0 0

Bir ayrılma bireyselleşme hikâyesi

Süleyman bey 30 yaşında bir senelik evli olan danışanımdı. Kendisine bir sene önce depresyon teşhisi konmuş, ilaç tedavisi başlanmıştı. İlaçlar kendisinde uyuşukluk yaptığı için az bir süre kullanmış, daha sonra birden ilaçları bırakmıştı. İlk görüşmemizde hayattan keyif alamama, hayatına son verme düşünceleri, mutsuzluk, aşırı alınganlık, kolay ağ

21.02.2021
37 0 0