Sağlıklı ve doyumlu bir ilişki için çiftlerin cinselliği dokunarak, hissederek yaşaması, zamanla yarışmayıp, yavaş hareket etmeleri gerekir Eşimi mutlu etmek için ne yapabilirim SORU: 33 yaşındayım, eşim cinsel ilişkide aceleci davrandığım için orgazm olamadığını söylüyor. Birlikteliğimiz ben erken boşaldığım için kısa sürüyor, başka şeyler düşünerek geciktirmeye çalışıyorum olmuyor. Başka ne yapabilirim H.Ö. Adana CEVAP: Cinsel birliktelikte hazzı yaratan sadece boşalma ve orgazm değildir. Birlikte geçirilen zaman, dokunarak ve hissederek yaşanan sevişme, erotik konuşmalar, fanteziler de en az orgazm kadar önemlidir. Bütün bunların yaşanabilmesi için her şeyden önce uygun ve yeterli zamanın olması ve cinselliğin aceleye getirilmemesi gerekir. Erken boşalma sağlıklı ve doyumlu bir cinselliğin yaşanmasını engelleyen bir cinsel işlev bozukluğudur. Erkekler boşalma denetimini düzenli ve sık bir cinsel birliktelikte zaman içerisinde öğrenirler. Boşalma denetiminin kazanılmasında en önemli etken yavaş ve kontrollü hareket ederken derin nefes alıp vermek ve bedeni kasmamaktır. Hızlı ve sert hareketler, kasılmış bir beden, erkeği erken boşalmaya götürür. Kadınlar erkeklerden farklı olarak haz almak için sık ve derin nefes almaya, kasılmaya ve daha uzun bir zaman ihtiyaç duyar. Erken boşalma kadınlarda orgazm eksikliğinin en önemli nedenlerinden biridir. Boşalma denetimini sağlayan bir erkek eşini daha kolay tatmin edebilir. Boşalma denetimi isteyen her erkeğin sonradan öğrenebileceği bir beceridir. Bir cinsel terapistten profesyonel destek alınarak erken boşalma sorunu kalıcı bir şekilde çözülebilir. Bu monotonluktan nasıl kurtuluruz SORU: Üç yılı flörtle geçen sekiz yıllık bir ilişkim var. Eşimle severek evlendik ancak cinsel hayatımız monotonlaşmaya başladı. Bu durum beni üzüyor, eşimin beni eskisi kadar sevmediğini düşünüyorum, neden böyle oldu İ.Y.