Eşler arasında sık tartışma yaratan konulardan biri de sevişme zamanıyla ilgili fikir ayrılıklarıdır. Eşlerden biri sadece canı istediğinde cinsel birliktelik yaşamak isterken diğeri her şeyin bir plan program dahilinde olmasını isteyebilir Bu konuda kiminkararı daha doğru SORU: 38 yaşındayım. Eşim takıntılı biri, hemen her şeyin planlı olmasını ister, bu durum cinsellik için de geçerli. Ben ise kendiliğinde gelişen bir yakınlığı seviyorum. Hangisi daha doğru, cinsellik nasıl yaşanırsa daha güzel olur E.C.Edirne CEVAP: Eşler arasında sevişme zamanıyla ilgili fikir ayrılıkları çok yaygın bir sorundur. Birbirlerinin ihtiyacını yok sayarak yaşanan karşılıklı reddedici tutumlar zamanla eşlerin birbirinden duygusal olarak soğumasına cinselliği tümüyle gündemlerinden çıkarmalarına neden olabilir. Böyle durumlarda her iki tarafında ihtiyaçlarını dikkate alarak uygun bir ilişki sıklığı üzerinde konuşarak anlaşma sağlanması uygun olur. Zaman zaman kendiliğinden gelişen cinsel yakınlığı reddetmeyen esnek bir cinsel ilişki planlaması eşlerin arasındaki fikir ayrılıklarını gidererek daha doyumlu bir cinsellik yaşanmasını sağlayacaktır. Yaşadığım sorununnedeni kilolarım mı SORU: 33 yaşındayım, son iki yıldır kullandığım ilaçlar nedeniyle aşırı kilo aldım. Birkaç yıldır cinsel isteksizlik ve sertleşme sorunum var. Önceden böyle bir durum yoktu, kiloyla ilgisi var mı A.D. Manisa CEVAP: Hareketsiz yaşam, kötü beslenme alışkanlığı tüm Dünya'da obeziteyi artırdı. Bundan kadınlar, erkekler, çocuklar, hemen herkes kötü etkileniyor. Aşırı kilo ve obezite erkeklerde diyabet hastalığından sonra organik kökenli sertleşme sorunlarının en önemli nedenlerindendir. Sertleşme damar ve sinir kalitesiyle doğrudan ilişkili olduğundan damar kalitesini bozan her şey sertleşme kalitesini bozabilir. Testosteron azlığı ve östrojen fazlalığı erkekte cinsel isteği azaltır. Cinsel aktivite bir seri fiziksel hareketi ve fiziksel gücü de içerdiği için aşırı kilo buna engel olur. Böyle bir durumda öncelikle kilo vermeli, buna beslenme alışkanlıklarını değiştirmeyle başlayıp sporla destekleyerek yağ ve kas dengesini kas lehine döndürmelidir.