Horlama nedeniyle yeterince uyuyamayan ya da uyku kalitesi düşen kişinin, cinsel ilişki için enerjisi kalmaz.

Aramızdaki sorunu nasıl çözebiliriz

SORU:

33 yaşındayım. Sorunum eşimin sabaha kadar horlaması. Gece uyuyamayınca bütün gün yorgun oluyorum. Bu yüzden seks yapmak da istemiyor, eşimle tartışıyorum. Bu sorunu aşabilir miyiz H.Y.Bursa

CEVAP:

Uykuda horlama sık görülen ve uyku kalitesini oldukça bozan önemli bir sorundur. Burun tıkanıklığından, sindirim sorunlarına kadar birçok nedeni olabilir. Horlama bekar biri için tek kişilik bir sorun iken evli çiftlerde iki kişiyi ilgilendiren bir soruna dönüşür. Çift ilişkisinde eşlerden birinin horlama sorunun olması o çiftin cinsel hayatını da olumsuz etkiler. Yeterince uyuyamayan ya da uyku kalitesi düşen eşin cinsel birliktelik için enerjisi kalmaz ve cinselliği bir görev gibi yaşamaya başlayabilir. Böyle bir durumda öncelikle horlama sorununu çözmeye odaklanmalıdır. Günümüzde bunun çözümüne yönelik damlalar ve ilaçlardan, çeşitli aparatlara oradan ameliyata kadar pek çok uygulama vardır. Sağlıklı nefes alıp kaliteli uyku sağlandığında genellikle horlamaya bağlı cinsel sorunlarda çözülecektir. Cinsel isteksizliğin devamı durumunda bir uzmandan destek alınması uygun olur.

Eşim ilişkide neden hep beni suçluyor

SORU:

30 yaşında bir kadınım. Eşim kiloluyum diye ilişkide sürekli beni suçluyor. Ne yapacağımı şaşırdım, bana ne yapmamı önerirsiniz R.Z.Samsun

CEVAP:

Yazdıklarınızdan eşinizin karşılıklı sorumluluk almak yerine işin kolayına kaçtığı, sizi suçlayarak kendini aklamaya çalıştığı anlaşılıyor. Suçlama zamanla karşılıklı suçlama-savunma döngüsüne dönüşerek olumsuz duygularla yüklü bir sarmala dönüşür ve bu durum bazen yıllarca sürebilir. Böyle bir tutumla hiçbir sorun çözülmez ancak daha da büyür. Cinsel sorunlarda suçlamak yerine sorumluluk almak, kendi üstüne düşeni kabullenerek değişim yönünde adımlar atmak gerekir. Bizim ülkemizde birçok kadın cinselliği evlilikle keşfeder, tecrübesi yoktur, bildikleri kulaktan dolma hurafelerden ibarettir. Bu nedenle evliliğin başında rahat olmayabilir, bazı konularda çekingen davranabilir. Bu sorunlar karşılıklı sabır ve anlayışla ilk birkaç yıl içinde çözülür. Siz de eşinizle istek ve beklentileri konuşabilir, gerekiyorsa bir uzmandan profesyonel destek almayı önerebilirsiniz.