Evlilik ilişkisi ve cinsellik birbirini derinden etkiler. Biri kötü ise diğeri de eninde sonunda bozulur.

İlişkimizi düzeltmek için ne yapabiliriz

SORU:

35 yaşındayım, 4 yıldır evliyim. Eşimle sürekli kavga ediyor, birbirimize kırıcı sözler söylüyor, sonrasında günlerce dargın kalıyoruz. Bu durumda cinsellik yaşamak da pek mümkün değil. Ne yapmalıyız Ş.D./Bursa

CEVAP:

Sizin durumunuzda evlilikteki çatışmaların cinsel isteksizliğe yol açtığı görülüyor. Cinsel terapiyi de bilen deneyimli bir evlilik ve çift terapistiyle bu sorunları çözebilirsiniz. Evlilik ve çift terapisinde, duyguların sağlıklı bir şekilde ifade edilmesi, çatışma çözme ve uzlaşma becerilerinin artırılması, yeniden sevgili olma ve duygusal ve yakınlığın oluşturulmasında sonra cinsel terapiye geçilir. Cinsel terapide duygusal yakınlığın fiziksel temasa dönüşmesi, erotizmin artırılması, aşamalı cinsel yakınlık erotik paylaşımlarla cinsel isteğin yeniden oluşması sağlanır.

Bu probleme karşı çözüm yolu nedir

SORU:

30 yaşındayım, 3 yıldır evliyim. Eşimin yanında sebebini bilmediğim bir şekilde sürekli gergin oluyorum ve bu nedenle kendimi bırakamadığım için orgazm olamıyorum. Bu durum eşimde rahatsız ediyor, bir çözümü var mı L.D./İstanbul

CEVAP:

İyi bir cinsel yaşam için her şeyden önce eşlerin birbirinin yanında rahat olması, birbirine güvenmesi ve birbirini rahatlatması gerekir. Gerginlik adrenalin salgılanmasına ve bedenin kasılmasına neden olur. Bedeni kasılan bir kişi istemsizce savunma refleksi gerçekleştirdiğinden dokunma, hissetme ve haz almaya karşı duyarsızlaşır ve ne kadar istese de bir türlü kendini bırakarak boşalma ve orgazm yaşayamaz. Sizin durumunuzda öncelikle gerginliğinizin sebebini doğru tespit ederek rahatlatıcı ve gevşetici bir tanım nefes ve gevşeme teknikleriyle üzerinizdeki gerginliğin azaltılması gerekir. İnternet üzerinden bulacağınız gevşetici müzik ya da videolarla gevşemeyi deneyebilirsiniz. Bu durumun devam etmesi durumunda bir uzmandan destek alabilirsiniz.