Bu sorunların çözümünün önündeki en büyük engeller sonradan öğrenilmiş yanlış inançlar ve toplumsal tabulardır.

Bu problemimle nasıl başa çıkarım

SORU:

42 yaşında, 14 yıldır evli bir kadınım. Tutucu bir çevrede büyüdüm. İlişki sırasında hiçbir şey hissetmiyorum. Uzmana gitmeye çekiniyorum, ne yapabilirim M.S./Yozgat

CEVAP:

Cinselliğin bir "tabu" olarak görülmesi, yaşanan problemleri bir "utanç" kaynağına dönüştürerek kişileri derin bir çaresizliğe hapseder. "Bu sadece benim başıma geliyor" ya da "Cinsellik kusursuz olmalıdır" gibi hatalı inançlar, eşler arasında çözümsüz bir umutsuzluk yaratır.

Oysa cinsel sağlık, grip olmak kadar olağan ve çözümü olan bir süreçtir. Bu sorunu çözmenin
en önemli adımı, cinselliği bir tabu olmaktan çıkarıp eşle açık, yargısız ve dürüst bir şekilde konuşabilmektir. İlişki çıkmaza girerse bir ruh sağlığı uzmanına başvurmakta yarar var.

Kegel egzersizi işe yarar mı nasıl yapılır

SORU:

34 yaşındayım. Doğum sonrası vajinal genişleme oldu. Kegel egzersizi işe yarar mı, nasıl yapılır S.D./Bursa

CEVAP: