Cinsel perhiz ya da "NoFap" terimi, genellikle pornografi kullanımından kaçınmak için uygulanan bir yaklaşımdır.

Bu uygulama niyebir işe yaramadı

SORU:

19 yaşında üniversite öğrencisiyim. Derslerime odaklanmam gerekirken bunun yerine sürekli video izliyorum. Bundan kurtulmak için NoFab denedim, iki hafta sonra başa döndüm. Nofab neden bende işe yaramadı K.F.Antalya

CEVAP:

Cinsel perhiz ya da "NoFap" terimi, genellikle mastürbasyon ve pornografi kullanımından kaçınmak için uygulanan, mastürbasyonu yasaklayan bir yaklaşımdır. Bu hareket, bireylerin cinsel alışkanlıklarını yeniden değerlendirmelerini ve cinsel enerjilerini daha verimli kullanmalarını hedefler. NoFap, sosyal medyada ve çeşitli çevrimiçi topluluklarda popülerlik kazanmış, birçok kişi tarafından benimsenmiştir. NoFap'ın zihinsel netlik, daha fazla enerji ve öz disiplin geliştirdiği düşünülmektedir. Bu uygulamanın amacı cinsel tatminsizlik, düşük özsaygı ve ilişki sorunlarına yol açan ve bağımlılık yapan pornografi alışkanlığını azaltmak ve kontrol altına almaktır. Cinsel perhizin etkileri kişiden kişiye değişir. Bazı bilimsel araştırmalar, bu tür uygulamaların uzun vadeli sağlık faydaları hakkında net bir kanıt sunmamaktadır. Sağlıklı cinsel alışkanlıklar ve ilişkiler için, kişisel ihtiyaç ve beklentilere uygun dengeli bir yaklaşım daha işlevsel olabilir.

Doğum kontrolüiçin ne yapabilirim

SORU: