Balıkta ortalama 100 gram başına yaklaşık 19.5 gram protein vardır. Protein, kasların gelişmesinde önemlidir. Kemis ve kas kütlesinin sağlıklı kalması yeterince protein almakla doğrudan ilişkilidir. Çocuklar bolca tüketmelidir. Selenyum, iyot ve D vitamini açısından zengindir. Selenyum, bağışıklık sistemini güçlendirir. Tiroid fonksiyonunu korur. İ
05.10.2025
110
TBMM yeni yasama yılına başladı. CHP ve sol partiler TBMM Genel Kurulu'na katılmadı. AKP ve MHP, Cumhurbaşkanı Erdoğan'ı ayakta alkışladı. CHP, TİP ve EMEP koltukları boştu. CHP Lideri Özgür Özel, "Bir yıl boyunca görevini anayasal sınırlar içinde yapsaydı elbette kendisini dinlerdik" dedi. Peki Meclis açılışına damga vuran fotoğraf bize neler söyl
03.10.2025
144
Ankara Çankaya'da otomobiliyle otoparktan çıkmaya çalışan bir sürücü çıkışı kapattığını düşündüğü diğer bir sürücüye tepki gösterdi. İki sürücü arasında tartışma çıktı. Otopark çıkışını engellediği öne sürülen sürücü araçtan sopayla inerken, diğeri de üzerindeki tabancayı çıkardı. Sürücü diğer sürücüye tabancayı doğrultup tehdit etti. Silahla diğer
29.09.2025
118
Başlıktaki bu soruyu sorma nedenim ABD'nin Ankara Büyükelçisi ve Suriye Özel Temsilcisi Tom Barrack'ın Suudi haber kuruluşu Asharg News'in Washington Temsilcisi Hiba Nasr'a yaptığı açıklamalar. Ne dedi Barrack bakalım... "Sömürgeci güçler modern Orta Doğu'yu oluşturacak ulus devletler yaratmak için Osmanlı İmparatorluğu'nun üzerinde sınırlar çizdi.
28.09.2025
108
Rashid Khalidi. Columbia Üniversitesi'nde Edward Said Arap alışmaları emeritus profesörüydü. Columbia Üniversitesi'nin İsrail'in Filistin politikasını eleştiren faaliyetleri engelleme konusunda Trump yönetimiyle anlaşması üzerine, 2025 sonbaharından itibaren bu üniversitede emeritus profesör olarak ders vermeme kararı aldı. 'Filistin: Yüz Yıllık S
26.09.2025
148
Erdoğan ve Trump yarın görüşecek. Bu görüşmeye dair ortaya saçılan iddialardan biri de Trump'ın bize ait olan 694 milyon tonluk nadir toprak elementini talep edeceği... Bu konuda bilgisine güvendiğim ekonomist Bartu Soral'a sordum: Erdoğan'ın 2022'de "müjde" olarak açıkladığı 694 milyon tonluk nadir toprak elementi rezervinin, 25 Eylül'deki kritik
24.09.2025
101
Psikolog, yazar ve Sciences Humaines dergisinin yardımcı editörlüğünü yapmış Jean-François Marmion, psikolojiyi geniş kitlelere anlaşılır bir şekilde aktarma çabasıyla tanınır. ok ses getiren çalışması 'Aptallığın Psikolojisi' Durmuş Bayram'ın çevirisiyle Türkçeye kazandırıldı. İnsan aptallığının sayısız biçimine dair kapsamlı ve esprili bir incele
21.09.2025
108
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, Mabel Matiz'in Perperişan şarkısına erişim engeli istiyormuş. E aile yılı tabii. Peki neden istiyor bunu bakanlık Efendim, çünkü bu şarkı aile kurumuna zarar verebilirmiş. ocuk ve gençlerin zihinsel gelişimini olumsuz etkileyebilirmiş. Üstelik kamu düzenini bozabilir ve toplumda infiale yol açabilirmiş. Demek va
19.09.2025
146
İsrail durmuyor. Gazze şehrini bombalıyor, Amerikan haber siteleri İsrail ordusunun tüm şehri ele geçirmek üzere kara harekatı başlattığını duyuruyor. Peki yoğun bombardıman ne zaman başladı Tam da ABD Dışişleri Bakanı Marco Rubio pazartesi günü Kudüs'ü ziyaret edip, İsrail Başbakanı Netenyahu'ya desteğini açıkladıktan saatler sonra. İsrail Savunm
17.09.2025
130
CHP'li belediyelere yönelik yeni bir operasyonla Bayrampaşa Belediye Başkanı Hasan Mutlu da gözaltına alındı. CHP İstanbul İl Başkanı Özgür elik'in belediye önünde yaptığı açıklama dikkat çekiciydi. elik'e göre, kamu arazisine kaçak yapılan bir kafeteryayı Hasan Mutlu yıktırmıştı. O günden sonra Hasan Mutlu'ya birçok iftira atılmıştı. Ardından savc
15.09.2025
276
CHP'ye yönelik operasyonlarda dün de İstanbul'da, Bayrampaşa Belediyesi'ne yolsuzluk soruşturması başlatıldı, bu yazı yazıldığı sıralarda 48 kişi hakkında gözaltı kararı verilmişti. İl Başkanlığı'na kayyım tartışmalarıyla geçen epey hareketli bir haftanın ardından CHP Genel Merkezi'ne mutlak butlan gelecek mi sorusu da cevabını yarın bulacak. Ekono
14.09.2025
136
Fransa'nın dört bir yanında binlerce kişi grevler ve gösterilerle sokağa çıktı. Aynı saatlerde Sebastien Lecornu Matignon'daki makamına yerleşiyordu. Fransa bugün ülke genelinde protestolarla çalkalanıyor. Başbakan Bayrou güvensizlik oylamasıyla düşürüldü. Yerine Savunma Bakanı Lecornu atandı. Son iki yılda göreve gelen beşinci başbakan. Lecornu'yu
12.09.2025
165
276
214
210
208
198
192
184
© 2025
