Ege ve Akdeniz sahillerinde bayram bereketi yaşanıyor.

İzmir ve Antalya'da sıcaklıklar 28 dereceyi gördü. Sahiller tıklım tıklım. Güneye inemeyenlerse kışın rehavetini biraz olsun atmak için boğaz kıyısında aldı soluğu. Ama dikkat! Güneş eski dost değil. Dünya Sağlık Örgütü rakamlarına göre iklim değişikliğiyle birlikte cilt kanserinde hem yaş ortalaması düştü hem de vakalar belirgin şekilde artmakta. Türk Dermotoloji Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Ertan Yılmaz da"D vitamini alacağım diye güneş altında sere serpe yatmanın hiçbir manası yok" diyor ve ekliyor: "Güneşlenme süresi en fazla 30 dakika olmalı." Bir diğer önemli konu da güneş kremi kullanımı. Hangisi seçilmeli En doğru kullanma şekli nedir Onu da Estetisyen Pervin Dinçer yanıtladı.

strong class'read-more-detail'Haberin Devamı

GÜNDE EN FAZLA YARIM SAAT GÜNEŞ YETERLİ

"Küresel bir iklim krizi yaşıyoruz ve unutmayalım ki güneş, iyi tanıdığımız ve güvendiğimiz bir dost değil artık" uyarısını yaparak giriyor söze Türk Dermotoloji Derneği Genel Başkanı, Prof. Dr. Ertan Yılmaz ve ekliyor: "Güneşin altında ne kadar yatarsak o kadar çok bağışıklığımızın güçleneceğine dair yanlış bir inanış var. Oysa çalışmalar gösterdi ki dirsekten itibaren kolların yarım saat güneş görmesi D vitamini ihtiyacını karşılamak için yeterli."

BİRİKME ETKİSİ VAR

Her iki cinste de sık görülen kanser türlerinden birinin cilt kanseri ve bunun da sebebinin yüzde 90 oranında ultraviyole ışınları olduğunun altını çizen Prof. Dr. Yılmaz, "Elbet kanser bugünden yarına oluşmuyor. Ancak güneşin birikme etkisi var. Güneş, zamanla deri içinde birikerek hücrelerin DNA'sını bozar. Bu da ortalama 40 sene içinde kendini göstermeye başlar" yorumunu yapıyor.

YANIKLARA DİKKAT

Prof. Dr. Yılmaz, güneş altında fazlaca kalmanın ciltte lekelenmeler ve kırışıklıklara sebep olduğuna da değinerek, diyor ki: "Sonra da 'gözümün yanı kırıştı', 'yüzüm lekelendi', 'derim sarktı' diye doktor doktor geziyor, peeling, lazer gibi işlemler talep ediyorlar. Yani güneşten korunsalar inanın bu tarz işlemlere daha az ihtiyaç olacak aslında. Ayrıca derimiz uzun süredir kapalıydı, güneş görmedi. Deri üzerindeki pigmentlerde renk üretimi şu an en alt seviyede. Dolayısıyla kontrolsüz olarak, saatlerce güneşe çıkmak deri yanıklarına da neden olmakta. Bu yanıklar da deri kanserinin en kötüsü olan melanoma davetiye çıkarmakta. Evet, sayılı gün, keyifle geçirmek istiyorsunuz ama can da kıymetli. Dolayısıyla deride 1-2 saat içinde ciddi kızarıklar olmasına müsaade etmeyin. İlla güneşlenecekseniz bir anda güneşe maruz kalmak yerine güneşin dozunu yavaş yavaş arttırın. İlk gün 10 dakika, ikinci gün 15 dakika güneşte kalmak gibi."

strong class'read-more-detail'Haberin Devamı

BİRSORU BİRCEVAP

BEBEKLER GÜNEŞE ÇIKMASIN

-Güneşe en çok kimlerdikkat etmeli

"Genellikle kışın doğan bebekler D vitamini açısından sıkıntılıdır. Bu sebeple de aileler 'bir güneş görsün' heyecanıyla bebeklerini güneşe göstermek isterler. Oysa bebekler güneşe karşı en duyarlı grup. Dolayısıyla sere serpe güneş altında kalmalarına izin vermek doğru bir yaklaşım değil. Ayrıca açık tenliler, renkli gözlüler, sarı- kızıl saçlılar, güneşte bronzlaşmak yerine beter şekilde kızaranların da güneşe duyarlılığı fazladır ve daha dikkatli olmalılar."

EN PAHALISI EN İYİ KORUYOR DİYE BİR ŞEY YOK

Gelelim güneş kremlerine... Bugüne kadar en yüksek içerikliyi (SPF 50) kullanmanın en etkin koruma olduğunu zannediyordum. Ta ki yüzümde lekeler oluşana kadar. İmdadıma Estetisyen Pervin Dinçer yetişmiş, beni lekelerimden kurtarmış ve güneş kremi kullanmayı öğretmişti. Güneş kremi kullanmak elbette zor değil ama