26 yaşındayım. Ailem bir kız bulmuş. Görüşmem için ısrar ediyorlar. Evlenirsek ne yapacağım bilmiyorum. İnternetten bir şeyler öğrenebilir miyim
ABD'LİLER bunun için "İnternetten yüzme öğrenilmez" diyor.
Yani bilgi ayrı, uygulama ayrı.
Yaşandıkça tecrübe edinecek insan.
Evlenince eşinle beraber her konuyu paylaşacağından şüphen olmasın.
Yeterince sorunun var gibi...
Yenilerini ekleme. İstersen üroloji ve iç hastalıkları uzmanına danış.
Yüz yüze görüşme daha kalıcı bilgilenmeni sağlar.

ÇARPINTI YAPAR
Hocam, çarpıntım oluyor. Annemin kalp doktoru ilaç verdi. Perhiz şart mı Nelere dikkat edeyim
ÇAY, kahve ve sigara gibi alışkanlıklarını terk et. Kafein çarpıntıyı tetikler. Aşırı açlık tokluk, sıcak soğuk, aşırı baharatlı gıdalar çarpıntıya neden olur. Bazı ilaçlar da şikayetleri artırır. Örneğin öksürük şurupları, bazı astım ve kronik bronşit ilaçları çarpıntı yapabilir.
Stres yönetimi, ideal kilo, egzersiz, hayvansal ve katı yağlardan sakınan bir diyet, ilaç dışı yardımcı uygulamalardır.