60 yaşındayım. Kemik erimem var. Yıllardır yürüme sorunu yaşıyorum. Dışarı bile çıkamıyorum. Önerileriniz nelerdir
ÖNCE D vitamini düzeyini ölçtür. Parathormon düzeyini ölçtür.
Eksik varsa tamamlamak gerekir.
Mutlaka hareket etmelisin. Önce sırt üstü yattığın yerden el kol bacak hareketleri ile başla. Daha sonra yavaş yavaş ağırlıklar ekleriz. Ayrıca düşme korkun varsa baston, walker dediğimiz yürüme destek araçları kullan. Ama mutlaka dışarı çık. Korkun seni hapis ederse bedenin bir işe yaramaz.
Kudret narı yağı, keçi boynuzu, tahin-helva, kelle paça tüket.
AZ AZ BESLEN
Nafiz bey, 75 yaşındayım. Sertleşme sorunum var. Hastaneye gittim. Ancak çözüm olmadı. Sizce derdimin çaresi nedir
MUTLAKA Penil doppler usg dediğimiz ultrason filmini çektir.
Kan testleri olarak TpsaFpsa, Tsh, Total testosteron, Estrojen, Prolaktin hormonu tahlili yaptır. Mutlaka EKG çektir. Damar tıkanıklığı değerlendirilmeli. Ayrıca az az sık sık beslen. Sonuçlar çıkınca haber ver.
KADINLAR DİKKAT
22 yaşındayım. Üniversitede okuyorum. Rahim ağzı kanserinin aşısı varmış. Yaptırabilir miyim Bilgi verebilir misiniz