2 Yazı, okuyucuların sağlık sorunlarını (kabızlık, iyot eksikliği) doktor muayenesesi yerine gıda kısıtlaması ve arkadaş önerileriyle çözmesini eleştirmektedir. Yazarın ana argümanı, tıbbi danışmanlık almadan kendine teşhis koymak ve tedavi etmenin tehlikeli olduğudur. Peki hangi durumlarda özdeğerlendirme yeterli, hangileri mutlaka uzman görüşü gerektiriyor?
Sürekli kabızlık çekiyorum.
Karnım ağrıyor, tuvalette saatler geçiriyorum. Doktora da gitmedim. Hangi gıdalardan uzak durmam lazım
Bazı gıdalar, bağırsak hareketlerini etkileyerek kabızlığa neden olabilir. Patates, havuç, pirinç pilavı, yayla çorbası, tarhana ve şehriye çorbası, makarna, elma, muz, mandalina, şeftali, nar gibi gıdalardan ve çay, kahve gibi kafeinli içeceklerden sakınmak iyi olur. Ancak kabızlık sadece yediklerimizle ilgili değildir. Hareket azlığı, tuvalet erteleme, hava yutma, kabızlık yapan ilaçlar, hipotroidi gibi metabolizmayı yavaşlatan hastalıklar da kabızlığa yol açabilir.
HALSİZ DÜŞÜRÜR
Hocam, arkadaşlarım "Senin iyodun eksik" dedi. Nereden anladılar bilmiyorum. İyot eksikliği