CİLT İÇİN GEREKLİ

Saçlarım zayıf ve dökülüyor. 'B vitamininin 5.'sine baktır" dediler. Nerede baktırabilirim

B vitaminin 5.'si dediğimiz vitamin pantotenik asittir. Saç yapısında önemli görevleri vardır. Laboratuarlarda baktırabilirsin. B kompleks vitaminleri sağlıklı cilt, saç, göz ve karaciğer için gereklidir. Ayrıca sinir sistemi normal çalışması içinde B vitaminlerinin tam olması gereklidir. B vitamini kullanıp doktor kontrolüne gitme ihtimalin de var.

BAHARATA DİKKAT

İşim stresli. 11 aydır hastayım. Bağırsağımda iltihap çıktı. Haplar pek geçirmiyor. "Ülserli Kolit" dediler. Yediklerimden olabilir mi Ne yapayım

Baharatlı ve acılı yiyeceklerin hastalığın belirtilerini arttırabilir. Bu tür gıdaların tüketilmemesi tavsiye edilir. Bakteriyel veya viral besin zehirlenmeleri hastalığı aktive edebileceğinden