Okulların açılmasına kısa bir süre kaldı. Eğitim dönemi, çocukların hayatına yeniden düzen, sorumluluk ve kuralların girmesi anlamına gelir. Yaz tatilinde çoğu ailede bir rahatlama olur; uyku saatleri kayar, ekran süreleri uzar, kurallar esner. Bu dönemde öğrenmeden uzak kalmak olağan bir durumdur. Ancak okullar açıldığında, bu esnek yaşam tarzından birden disiplinli bir rutine geçmek, çocuklarda kaygı ve direnç yaratabilir.

Birçok ebeveyn, çocuklarının yeni döneme hemen adapte olmasını bekler. Oysa ki ani geçişler çocukta "engellenmişlik hissi" uyandırır ve bu durum motivasyon kaybına yol açabilir. İşte bu nedenle, okul öncesi hazırlık süreci yalnızca kırtasiye alışverişinden ibaret değildir; çocuğunuzun bedensel, duygusal ve akademik olarak yeni döneme hazırlanması gerekir.

Uyku düzenini kademeli olarak düzenleyin

Araştırmalar, düzenli uykunun öğrenme kapasitesi, dikkat ve ruh hali üzerinde doğrudan etkili olduğunu göstermektedir. Tatilde geç yatan çocuklar için okul açılmadan en az bir hafta önce uyku saatlerini kademeli olarak erkene çekmek gerekir.

İlk ve ortaöğretim çağındaki çocukların 9–11 saat uykuya ihtiyacı vardır. Yatmadan önce ekran maruziyetini azaltmak, uykuya geçişi kolaylaştırır. Ayrıca düzenli uyku çocukların sabahları daha enerjik uyanmalarını sağlar.

Çalışma rutinine yumuşak bir başlangıç yapın

Uzun bir tatil sonrası çocuklardan birden saatlerce ders çalışmasını beklemek gerçekçi değildir. Öncelikle günlük 20–30 dakikalık tekrarlar, kısa okuma seansları veya eğlenceli öğrenme etkinlikleriyle başlanmalıdır. Bu süreçte amaç "ders çalıştırmak" değil, "zihni öğrenmeye hazırlamak" olmalıdır. Çocuğun sorumluluk bilincini artırmak için ders saatini birlikte planlamak faydalıdır.

Günlük rutinleri yeniden oluşturun

Okul hayatı yalnızca derslerden ibaret değildir, yaşam düzeninin tamamını etkiler. Çantanın ve kıyafetlerin bir gece önceden hazırlanması sabah stresi azaltır. Sağlıklı bir kahvaltı, çocuğun zihinsel performansını doğrudan etkiler. Oyun, spor ve sosyal etkinliklere de yer açmak, duygusal dengeyi korur.