Kadın orgazmına dair derin sularda geçirmekten hoşlananlar için dosyamıza kaldığımız yerden devam ediyorum. Çünkü hep söylediğim gibi; kadınların orgazm hakkı vazgeçilemezdir.

KENDİNİ KEŞFETMEK: BEDENİNİZİ TANIYIN

Kendi bedeninizi ve neden hoşlandığınızı bilmek, orgazma giden yolda size ışık tutar. Mastürbasyon, kendi bedeninizin haritasını çıkarmanın ve cinsel tepkilerinizi anlamanın en etkili yollarından biridir. Hangi dokunuşların, hangi bölgelerin sizi daha çok uyardığını keşfettiğinizde, bunu partnerinizle paylaşarak cinsel hayatınızı zenginleştirebilirsiniz. Utanılacak bir şey değil, tam tersine kişisel cinsel sağlığınız için önemli bir adımdır.

YETERLİ UYARILMA VE ISLAKLIK: KONFOR ÖNEMLİDİR

Yeterli uyarılma olmadığında veya vajinal kuruluk yaşandığında, cinsel ilişki ağrılı olabilir ve hazzı azaltır. Bu da orgazmı zorlaştırır. Uzun ön sevişme doğal ıslanmayı sağlasa da, menopoz, bazı ilaçlar veya stres gibi durumlarda kayganlaştırıcı kullanmaktan çekinmeyin. Bu, hem konforu artırır hem de hazzı kolaylaştırır. Kayganlaştırıcı kullanmak bir eksiklik değil, cinsel deneyimi zenginleştiren akıllıca bir çözümdür.

FARKLI POZİSYONLARI DENEMEK: RUTİNİ KIRIN

Her pozisyon, vajinal ve klitoral uyarıyı farklı şekillerde sağlar. Rutine bağlı kalmak yerine, farklı cinsel pozisyonları denemek, yeni haz noktaları keşfetmenize ve cinsel deneyiminizi çeşitlendirmenize yardımcı olabilir. Bazı pozisyonlar klitoral uyarım için daha elverişli olabilirken, bazıları derin penetrasyon hissini artırabilir. Partnerinizle birlikte yeni keşiflere açık olun.

ORGAZM KAYGISINDAN KURTULMAK: BASKIYI ÜZERİNİZDEN ATIN

"Orgazm olmalıyım" baskısı, paradoksal bir şekilde orgazmı engelleyebilir. Bu kaygı zihninizi meşgul eder ve bedenin gevşeyip hazza odaklanmasını zorlaştırır. Bilimsel literatürde "performans anksiyetesi" olarak bilinen bu durum, cinsel işlev bozukluklarına yol açabilir. Orgazmı bir "hedef" olmaktan çıkarıp, cinsel deneyimin doğal bir sonucu olarak görmeye çalışın. Orgazm olmasa bile, paylaşılan yakınlığın ve hazzın tadını çıkarın.