Hint felsefesi olan Tantra'dan gelen 'Tantrik Seks' insanların hem kendi bedenlerini hem de partnerlerinin bedenlerini daha iyi tanımalarını sağlar. Böylelikle ilişkinin süresini uzarken, alınan zevk de artar... Cinsel hayatımızınasıl canlandırırız SORU: 36 yaşında evli bir kadınım. Sosyal medyada sürekli cinsel yaşantınızı renklendirmek için tantra seksi öğrenin gibi yazı ve makaleler görüyorum. Eşimle cinsel hayatımız çok monoton. Tantra seksi nedir, nasıl yapılır S.D. Bursa CEVAP: Tantra kelimesi "genişlemek, "yaymak" ve "dokunmak" anlamına gelen TAN ve TRA kökünden gelir. Yani kendini gerçekleştirmenin sıradan bilinçten daha yüksek bir bilince doğru genişlemeyle mümkün olacağını söyler. Tantra hayatı dolu dolu yaşamayı, an'a odaklanıp algı ve duyumlarımızın farkında olmamızı sağlar. Tantra da cinsel enerji iyileştirici ve hayat veren bir enerji olarak görülür. Beden o enerjini evidir. Tantrik sekste boşalma amaç değil sadece sonuçtur, esas olan dokunmak ve hissetmektir. Acele edilmez, sonuca değil sürece odaklanır, beş duyuyla sevişip, yeniliklere açık olup zihinden geçen duygular ve bedendeki duyumlar yargısızca kabul edilerek sadece hissedilir. Tantra bu yönüyle farklı bir cinsellik anlayışı ve iç görü kazandırdığı için cinsel yaşama yenilik ve canlılık kazandırır. Bu konudaki kitaplardaki ya da internette bulabileceğiniz teknikleri uygulayarak cinsel yaşantınızı monotonluktan kurtarabilir, daha doyumlu bir cinsel yaşama sahip olabilirsiniz. İlişkiye girmemizinbir zararı olur mu SORU: Yeni evliyim. Eşim regl dönemlerimde de cinsel birliktelik yaşamak istiyor ama ben çekiniyorum. Bu dönemde ilişkiye girilirse bir zararı olur mu P.A. Samsun CEVAP: Bilimsel olarak adet (regl, menstrüasyon) döneminde cinsel birliktelik yaşamanın sağlığa zararlı olduğunu kanıtlayan bir çalışma yok. Bununla birlikte adet dönemi temizlik ve hijyen açısından bazı zorluklar içeriyor. Birçok kadın bu dönemde kendini temiz hissetmiyor, erkek de kan görüntüsü ve kokusundan rahatsız olabiliyor. Ayrıca adet süreci HİV veya hepatit gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı savunmasız bir dönem olduğundan özellikle kadınlar için bazı riskler içerebiliyor. Eğer her şeye rağmen adet döneminde cinsel ilişki yaşanmak isteniyorsa kanamanın daha az olduğu zamanlar seçilebilir. Ayrıca, yatak ve çarşafları korumak için fazladan havlu