İyi Hisset Tüm Köşe Yazıları

Gündelik hayatın koşturmasında rahatlamak, bedenen güçlenmek ve esnemek için önerilen yöntemlerin başında artık yoga yapmak geliyor.Doktorlar, terapist hastalarına, danışanlarına yoga, nefes ve meditasyon pratiklerini öneriyor.Ve evet, yoga pek çok sıkıntı ve rahatsızlığa büyük ölçüde iyi geliyor.Bilinçli bir şekilde yapıldığında elbette.Yoksa yoga

143 0 0

Yoga yapmak için altın bir dönemde yaşıyoruz.Yoga, oldukça popüler, yoga hocalık eğitimleri çok yaygın. Online dersler, eğitimler de katıldı kervana, yoga yapmak isteyene olanaklar yağıyor resmen.Özellikle büyük şehirlerde pek çok yoga hocası var.Hatta şu espriyi duymuşsunuzdur:-Herkes yoga hocası olduğu için, yakında, kimse ders verecek birini bul

133 0 0

Hayatımızdaki değişiklikleri genelde hayatımızla ilgili sorunlar yaşadığımızda yaparız.Beslenme şeklimiz, çok kilo aldığımızda dikkatimizi çekerHarcamalarımızla, gelirimizin arasında uçurum, kredi kartı ekstresi elimize ulaştığındaHareketsiz yaşamımız belimizde fıtık olarak kendini göstermeye başladığında fark ederiz.Ya daZihinsel olarak ne kadar y

118 0 0

Başlık; İ.S. 200'lü yıllarda yaşadığı bilinen Patanjali'nin, Yoga Sutraları'ndan.Doğal evrimdönüşüm zaten gerçekleşmek isterken bunun gerçekleşmesinin yolunu kapatan engellerden söz eder Patanjali ve kendi yolunda akmak isteyen ama önünde engeller olan bir akarsudan örnek verir. Bu suyun önündeki engelleri kaldırmak İşte bu, dönüşümü başlatacak "ey

114 0 0

Genelde her şeyi abartma huyumuz var.Gözümüzde büyütmeHer şeyi iyi ve doğru yapma takıntısı ayrıca.Yaptığımız her şeyi doğru, mükemmel ve eksiksiz gerçekleştirme takıntımızdan vazgeçtiğimizde çok rahatlayacağız.Zihnimizden "yapamam, edemem, beceremem" repliklerine kulak vermeyi kestiğimiz anda hele, hayat işte o zaman başlayacak bizim için.Yoga ve

146 0 0