Geçtiğimiz hafta kataraktın çeşitlerinden, sebeplerinden ve oluşumunu artıran faktörlerden bahsetmiştim. Katarakt göz bebeğinin arkasında bulunan göz merceğinin zamanla şeffaflığını yitirerek matlaşması ile olan ve hastaların sanki gözüne bir perde inmiş gibi etrafı bulanık görmelerine sebep olan bu rahatsızlık tedavi edilebilir bir göz hastalığıdır.Katarakt oluşumu maalesef önlenemez. Özellikle de yaşa bağlı olarak ortaya çıkan kataraktın oluşumunu engellemek mümkün değildir. Doğal yaşlanma sürecinde gözümüzde bulunan lensin su içeriği azalır ve katarakt ortaya çıkar, bunu engelleyemeyiz fakat risk faktörlerine dikkat ederek ilerlemesi nispeten yavaşlatılabilir.Neler yapılmalıGöz muayenelerini düzenli olarak yaptırmak burada önemli. Düzenli göz muayenesi sonucunda doktorunuz katarakt oluşumunu tespit eder ve ona göre takibe alır.Sigarayı bırakın, alkol kullanımını azaltın. Sigaranın damar sistemine olan olumsuz etkisi tüm organlardaki dolaşımı bozabildiği gibi gözde de bozar. Bu olumsuz etkinin yanı sıra sigara dumanında, aromatik polisiklik hidrokarbonlar, katran, zifir, karbon monoksit, formaldehit ve ağır metaller da dahil olmak üzere 5 bin kadar aktif toksik bileşik bulunur. Sigaranın gözdeki lenste kadmiyum gibi ağır metallerin birikmesine yol açtığını gösteren çalışmalar da mevcuttur.Şeker hastalığı, hipertansiyon gibi sistemik sağlık sorunlarınız varsa bunları düzenli bir takiple kontrol altına almanız gerekiyor. Her iki hastalık da iyi takip edilmesi gereken farklı organları olduğu gibi gözü de olumsuz yönde etkileyen kronik hastalıklardır.Sağlıklı beslenmek her hastalıkta olduğu gibi burada da önemli. Sebze ve meyve ağırlıklı Akdeniz diyeti tarzı bir beslenmeye geçmek uygun olacaktır. Renkli meyve ve sebzeleri diyetinize eklerseniz, vücudunuza bol miktarda antioksidan ve vitamin de almış olursunuz.Güneş gözlüğü kullanın. Çünkü güneş ışığına çıplak gözle maruz kalmak katarakt oluşumunu hızlandırır. UV-B ışığını geçirmeyen doğru ve uygun kalitede güneş gözlüklerini kullanmaya özen gösterin.var taboolaDivId "";var taboolaPlacement "";if (adServiceConfig.isMobile()) {taboolaDivId "mid-article-thumbnails_mobile1_milliyet-" 6814871;taboolaPlacement"Mid Article Thumbnails_mobile1_milliyet";}else {taboolaDivId "mid-article-thumbnails_desktop1_milliyet-" 6814871;taboolaPlacement "Mid Article Thumbnails_desktop1_milliyet";}window._taboola window._taboola || ;_taboola.push({ mode: 'thumbnails-mid-a', container: taboolaDivId, placement: taboolaPlacement, target_type: 'mix' });_taboola.push({ article: 'auto', url: 'https:www.milliyet.com.tryazarlardr-demet-erciyeskatarakt-onlenebilir-mi-6814871' });Tedavisi nasıldırKataraktın ilaçla veya numaralı bir gözlükle tedavisi mümkün değildir. Tek tedavisi var o da ameliyat. Ameliyat, şeffaflığını kaybetmiş olan göz merceğinin alıp yerine yeni bir göz merceğinin yerleştirilmesi ile oluyor.Katarakt tedavisinin en güncel olan ameliyat yöntemi Fako (Fakoemülsifikasyon) cerrahisidir. Fako cihazı, saniyede 40 bin defa titreşen ses dalgaları yardımıyla kataraktı göz içerisinde