Bir süredir bu ismi özellikle de kremlerde, kozmetik ürünlerde çok sık görüyoruz. Aslında cilt güzelliğine ve genç görünüme katkısı ile tanınmış coenzim Q 10'in bundan çok daha önemli ve vücut için faydalı daha birçok farklı mahareti vardır. Yağda çözünen ve vitamin benzeri olan bu madde hücre içinde önemli görevler üstlenmiştir. Adından da çağrışım yapacağı gibi enzimlerle bir arada çalışır. Asıl işi enerji üzerinedir. Hücre içinde enerji üretiminden sorumlu organel olan mitokondrinin içinde yer alır. İnsanda her hücrede mitokondri bulunduğu için bununla beraber tüm hücrelerde de coenzimQ10 bulunur. En çok bulunduğu yer kalp hücreleridir. Kas hücrelerinde de bol miktarda vardır. Kalp hastalarında, kas erimesi olanlarda coenzimQ10 düzeyinin de düşük olduğu gösterilmiştir.Coenzim Q10 ilk olarak 1957 yılında Dr. Frederick Crane tarafından sığır kalbinin mitokondrisinden izole edilmiştir. Yapılan araştırmalarda hücre elektron transferinde rol oynadığı tespit edilmiştir.Cilt sağlığından kas hastalıklarına ve bazı sinir sistemi hastalıklarına kadar etkisi olduğu gösterilmiş.Vücutta üretilir fakat yaşla ve bazı çevresel faktörlerle miktarı azalır.Coenzim Q10 eksiliğinin sebepleriYaşlanmaya bağlı olarak üretiminde düşüş olurStres, aslında birçok kronik hastalığın altında yatan bir sebep olarak, bağışıklık sistemimizin çalışmasını olumsuz etkilediği gibi kandaki coenzimQ10 düzeyinin de düşmesine sebep olur.Diyabet yani şeker hastalığı gibi kronik hastalıklar,Çevresel faktörler nedeniyle toksik ve zararlı etkenlere maruz kalmak,Sigara kullanımı,B6 vitamini eksikliği,Genetik olarak yapımında ve işlevindeki bozukluk,Vücuttaki coenzimQ10 miktarında azalmaya ya da ihtiyacında artışa neden olan diğer sebepler arasında sayılır.Aynı zamanda kuvvetli bir antioksidan olan coenzimQ10 vücudumuzda bir çeşit paslanmaya yol açan serbest radikalleri de ortadan kaldırmaya çalışır. Eğer bu paslanma çok aktif ise fazla kullanılmaya bağlı eksikliği de olabilir.Ayrıca kolesterol düşürücü tedavide statin ilaçları da kolesterolü düşürürken coenzimQ10 üretimini de bir miktar düşürebilir. Bu nedenle özellikle kolesterol ilaçlarına bağlı olan kas şikayetleri oluşmuşsa tedaviye coenzimQ10 takviyesi de eklemek yerinde olur.var taboolaDivId "";var taboolaPlacement "";if (adServiceConfig.isMobile()) {taboolaDivId "mid-article-thumbnails_mobile1_milliyet-" 6686899;taboolaPlacement"Mid Article Thumbnails_mobile1_milliyet";}else {taboolaDivId "mid-article-thumbnails_desktop1_milliyet-" 6686899;taboolaPlacement "Mid Article Thumbnails_desktop1_milliyet";}window._taboola window._taboola || ;_taboola.push({ mode: 'thumbnails-mid-a', container: taboolaDivId, placement: taboolaPlacement, target_type: 'mix' });_taboola.push({ article: 'auto', url: 'https:www.milliyet.com.tryazarlardr-demet-erciyescoenzim-q-10-nedir-ne-ise-yarar-6686899' });CoenzimQ10 faydalarıEnerji üretimiVücutta enerji üretimine yardımcı olur. Kas gücünü artırır. Dolayısıyla efor kapasitesini artırır. Buna bağlı olarak da çabuk yorulmayı engeller. Dayanıklılığı artırır. Sporcular için güçlendirici etkisi vardır.Kalp yetersizliğinde faydalıKalp de pompa görevi gören kas topluluğundan ibaret olduğu için coenzimQ10 kalbin de performansını artıracaktır. Bu yöndeki etkisini gösteren birçok bilimsel çalışma yapılmıştır. Kalp yetersizliğinde ya da kalbe destek olmak için uygulanan tedavinin yanında fayda verebilir.Cilt sağlığına faydalı Hücre düzeyinde güçlü antioksidan etkisi sayesinde cildin sağlıklı ve genç görünmesinde etkilidir. Cildi, yaşlanmayı artıran çevresel zararlı etkilerden korumaya yardım eder. Güneşin verdiği zararlı etkileri leke oluşumunu azaltmada yardımcı olur.Migren ve baş ağrılarında faydalıHücrenin işlevine olumlu etkisi sayesinde baş