Dr. Tuncay Filiz Tüm Yazıları

19 yazı (1 - 10 arası) listeleniyor

B12 eksikliği unutkanlık sebebidir

B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir. Suda eriyen diğer vitaminlerden farkı depo edilebilmesidir. B12 vitamini karaciğerde depolanır. Depolandığı için de eksikliğine ait belirtileri geç ortaya çıkar. Eksiklik belirtileri aylar hatta yıllar sonra ortaya çıkabilir. B12 vitamini ısıya dayanıklı bir vitamindir, besinleri ısıtmak ya da pişirmekle et

04.06.2018
98 0 0

Kalp hastalığının ardındaki sinsi düşman 'Kolesterol'

Kolesterol, hücrelerimizde bulunan yağ benzeri bir maddedir. Hücre zarının ve bazı hormonların yapımında kullanılır. Ancak kanda fazla miktarda bulunması zararlıdır, kalp damar hastalığı tehlikesini artırır Kolesterol, tüm canlı hücrelerin zarlarını oluşturan temel bir maddedir. Kolesterol olmazsa ne hücreler olur ne de yaşam. Öte yandan tüm enzim

28.05.2018
70 0 0

Vertigo çok ilaç kullanan kişilerde daha sık görülür

Vertigo, baş dönmesi demektir. Korunmak için sigara içmeyin, tuzu azaltın, kahve tüketimini azaltın, alkolden uzak durun, baş dönmesini tetikleyen pozisyonlardan sakının Vertigo, baş dönmesi demektir. Baş dönmesi kendisini değişik şiddetlerde gösterir. En hafif haliyle sersemlik ya da dengesizlik hissi, en şiddetli haliyle de yerinden kalkamayacak

21.05.2018
79 0 0

Hızlı kilo vermek safra taşlarına neden oluyor

Safra taşları, safra kesesi ya da kanallarında yer alan irili ufaklı taşlar olup, genetik nedenlerden ve dengesiz diyetlerden ötürü oluşur. Dengesiz diyet, oldukça düşük kaloriyle beslenerek hızlı kilo vermek demektir. Bu yanlış davranışlara yaza girmekte olduğumuz şu günlerde maalesef sık rastlamaktayız. Safra taşlarının içeriğinde kolesterol, sa

14.05.2018
68 0 0

Kireçlenmeyi durdurmak istiyorsan, dik dur eğilme

Artroz ya da kireçlenme, kronik ağrı ve çok kez şişlik ile birlikte olan eklem deformasyonu demektir. Kireçlenmeyi durdurmak için fazla kilolardan kurtulun, sigara içmeyin, dik durun, dik oturun, ağır yük kaldırmayın, boynunuzu ve parmaklarınızı kütürdetmeyin Artroz ya da kireçlenme, kronik ağrı ve çok kez şişlik ile birlikte olan eklem deformasyo

07.05.2018
82 0 0

Demir eksikliğinde nefes darlığı ve çarpıntı yaşanır

Demir eksikliği dünyada en sık görülen rahatsızlıklardan bir tanesidir. Halsizlik, yorgunluk ve solgunluk demir eksikliğinin ilk bulgularıdır. Üşüme, çarpıntı, nefes darlığı, konsantrasyon güçlüğü ise ilerlemiş olgularda sık dile getirilen yakınmalardır Demir eksikliği dünyada en sık görülen rahatsızlıklardan bir tanesidir. Pek çok hastalığın seyr

30.04.2018
103 0 0

Yüksek yastık boyun ağrılarına neden olur

Boyun ağrısı en sık boyun kaslarına ve boyun omurlarına ait hastalıklardan ötürü olur. Sert ya da yüksek yastıkta uyumak, sabit bir pozisyonda uzun süre kalmak, ani boyun hareketleri yapmak boyun tutulmasına yol açan başlıca nedenlerdir Boyun ve birlikte baş ağrısı oldukça sık görülen rahatsızlıklardır. Her 3 erişkinden 1'i boyun ağrısından yakını

09.04.2018
74 0 0

Kan şekerimiz düşünce bir anda asabileşiyoruz

Reaktif hipoglisemi, şeker hastası olmayanlarda görülen ani kan şekeri düşmesidir. En hafif yakınmalar baygınlık, acıkma duygusu, terleme, sinirlilik, çarpıntı ve huzursuzluktur Reaktif hipoglisemi, şeker hastası olmayanlarda görülen ani kan şekeri düşmesidir. Bu durum sıklıkla karbonhidrat oranı yüksek besinler alındıktan bir kaç saat sonra ortay

02.04.2018
94 0 0

Koroner kalp hastalığı sessiz de seyredebilir

Koroner arter hastalığı dünyada en önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Koroner arter hastalığı, kalbi besleyen koroner damarların tıkanması ya da daralması demektir. Doğuştan gelen ender anomaliler dışında asıl sorunu koroner damarların aterosklerozu oluşturmaktadır. Ateroskleroz, kandaki yüksek LDL kolesterolün oluşturduğu bir çeşit damar sert

12.03.2018
66 0 0

Göğüs ağrılarını hafife almayın, kontrol ettirin

Göğüs ağrıları en sık dile getirilen rahatsızlıklardan biridir. Koroner arter hastalığı da bunlar arasında en önemlilerinden biridir. Koroner arter hastalığının en başta gelen bulgusu göğüs ağrısıdır. Koroner kalp ağrısı, son derece şiddetli bir ağrıdır. Göğüs kafesine bir yük oturmuş gibi ifade edilir. Çok kez sıkışma ya da daralma olarak tanımla

26.02.2018
81 0 0